早上起床后，可以喝一杯新鲜柠檬水，可以促进肾脏循环，刺激一天的新陈代谢 。除了喝水，你还可以增加锻炼 。
肠胃不好的人，建议喝什么茶？肠胃不好的人可以喝一些温性的茶，比如红茶 。红茶是一种发酵茶，含有丰富的维生素和营养物质，适合胃病的患者 。大麦茶、水果茶和花茶，也非常适合肠胃不好的人饮用 。出现肠胃不好情况时，不要喝一些浓茶，要喝一些清淡的茶 。在平时适量的饮用一些淡茶，既有助于人身体的健康，又可以提神醒脑 。
【大家认为肠胃不好的人适合喝什么茶 养肠胃的茶】但是一定要注意，不要在睡前饮茶，睡前饮茶会影响睡眠质量，会给身体造成一些影响 。胃肠不好的人，在平时要吃一些清淡自然的食物，这样才有助于保护胃黏膜 。
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