坐月子|“要侍候媳妇月子”婆婆火了,生的孩子叫我奶奶,网友:三观超正( 二 )
女性在坐月子的时候,确实需要一个贴心的人照顾,有人照顾月子坐得舒服了,女性生完孩子之后身体恢复更好,对孩子也会更好 。
为什么月子里一定要有人照顾?这些原因超现实,有好婆婆的媳妇有福了
生完孩子之后,妈妈的体质会变得很虚弱
有人说,顺产生孩子比跑完一场马拉松还要累 。,不单指累,而且身体会变得虚弱 。因为在整个孕期我们带着球跑了几个月,本身我们的腰脊椎就会有一点点变形,导致腰酸背疼,生完孩子之后我们要静养,让这些部位慢慢的修复 。
而且在生孩子的时候,我们身体还会流出大量的血液,这些血液流失会让我们的身体变得相对比较虚弱,没有力气 。
在生理需要的时候更加需要人来照顾,比如说帮做饭帮抱孩子 。
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生完孩子之后,我们的子宫需要时间来修复
为什么坐月子要42个天,主要是因,为女性的子宫修复至少要42天才能完全地复旧 。
想想我们在没怀孕的时候,子宫就像一个拳头大小,当我们怀孕之后,随着胎儿的慢慢长大,我们的子宫也会被不断地撑大,撑大到可以装下一个接近7斤的孩子,以及有大量的羊水来养育这个孩子,所以子,宫撑大了1000倍 。
生完孩子之后胎盘也分娩出来,伤痕累累的子宫需要时间去修复 。子宫的复旧,就是慢慢的变小,变成没怀孕时的状态 。
这时候我们,千万不要去搬重物,,当我们搬重物使用到腹压的时候,也会牵引到这个还没有完全修复的子宫,会导致,子宫出现脱水的状态,,比如说子宫从产道掉出来,会影响我们身体的健康 。
这个时候就需要有人来帮抱孩子,哄孩子睡觉,避免妈妈抱孩子 。
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生完孩子坐月子,还要喂养孩子,饮食很重要
现在大多数的妈妈会选择母乳喂养,产后进行母乳喂养,妈妈生完身子又虚弱,又要给孩子补充营养,这个时候饮食、睡眠、情绪就变得非常的重要 。
给妈妈吃什么?,产后第1周尽可能的是排恶露消水肿,,经常吃一些萝卜排骨汤,小米粥,莲子羹等,这些都需要细心的制作 。
产后第2周要开始刺激乳汁的分泌,,这个时候就可以稍微吃一些催乳的,比如说木瓜烧带鱼、枸杞红枣、蒸鲫鱼等可以促进乳汁分泌的食物
产后第3第4周要补气血, 。枸杞红枣乌鸡汤、番茄牛肉汤、西兰花炒猪腰等等 。
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保证妈妈的睡眠才能保证乳汁
孩子在第1个月可能会容易哭闹,这时候尽可能是家里其他人抱孩子来哄,而不是让妈妈抱,首先妈妈不合适搬重物,第二是妈妈需要时间休息,,休息够乳汁产量才会多 。
尽量地顺着妈妈,让妈妈拥有好心情
产后抑郁是有生理上的原因,因为妈妈在生完孩子之后激素急剧下降,所以这个时候无论是老公还是婆婆都是要顺着妈妈,多倾听妈妈的情绪,多陪妈妈聊天 。
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产后坐月子是女人一生非常重要的时间,产后坐月子的时候婆婆照顾好了,相信媳妇也会记住婆婆 。
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