红心|咳嗽“克星”,天然止咳良药,滋阴润肺超好喝~宝宝辅食!
今天这个食谱完全是“意外”。在网上买了箱金桔,快递小哥就放在驿站了,我又华丽丽的错过收货短信。等我把它拿回家已经是2天后的事了,拿在手里都不水灵了。得像个法子一起给解决了,所以就有了这罐金桔酱。金桔本身就自带止咳化痰的功效,和清新的柠檬、柚子组合在一起味道格外的好。尤其现在天气冷容易感冒,嗓子干痒咳嗽总也不见好。你就像我这样,把这些天然的止咳食材熬成酱,平时舀取适量兑上温开水。味道酸酸甜甜的,也能顺便给娃多补充点水分。食材:金桔250克、红心柚子100克、柠檬40克、黄冰糖100克是否搭配主食:可以作为宝宝的甜品参考月龄:12个月以上难易程度:无难度制作时间:60分钟提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
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准备食材:金桔250克、红心柚子100克、柠檬40克、黄冰糖100克。- 2 -
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金桔清洗干净,对半切开。tips:金桔籽煮熟后有很好的化痰作用,可以先不去除哦。- 3 -
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锅中放入金桔,倒入黄冰糖和30克清水。tips:做这种酱最好用冰糖,熬出来的酱颜色会更透亮一些,家里有白冰糖也是可以的。如果你用的金桔水分特备充足,清水是可以不用加的哈。- 4 -
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开中小火不停的翻炒,直到炒至用铲子一铲,就可以皮肉分离的状态。tips:按照我这些食材来做的话,大概要煮翻煮10分钟左右,姐妹可以参考一下。- 5 -
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锅中放入柚子碎。- 6 -
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接着翻炒5分钟左右,煮至柚子粒变软。- 7 -
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柠檬切成片去籽。tips:柠檬一定要去籽呀,不然吃起来会格外的苦。- 8 -
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将柠檬片倒入锅中,均匀裹上糖浆就可以出锅啦。tips:全程一直是开中小火的,柠檬片不要在锅里呆太久,2-3分钟就可以。- 9 -
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做好的金桔酱晾凉后,放在冰箱冷藏保存可以吃上一周左右呢,快来试试吧。
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