娃每天都喝牛奶,可身高还是矮同龄人一大截,医生:喝奶时间错了

爸妈很在乎孩子的身高 , 生怕孩子长得矮 , 上学后被人嘲笑 , 受人欺负 。 毕竟 , 个子矮的孩子遭人歧视 , 这是不争的事实 。 好在 , 一些有先见之明的爸妈 , 早就知道这些事 , 会格外关注孩子的身高发育 , 提前帮助孩子补充好营养 , 尽力辅助孩子长高个 。
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有位宝妈留言说 , 老公的身高有168cm , 自己的身高只有156cm , 两个人都不算是高个子 , 生怕孩子会遗传 , 个子长得太矮 。 所以 , 老公格外交代 , 无论如何 , 都要让孩子在晚上睡觉前 , 喝上一杯牛奶 。
2年时间里 , 老公出差在外地时 , 都会特意打电话回来 , 嘱咐孩子喝完牛奶再睡觉 , 这样“好吸收” 。 孩子在爸妈的监督下 , 几乎一天不落地喝了2年的“睡前牛奶” 。
可惜 , 结果却不尽如人意 。 孩子11岁了 , 身高只有1米2 , 矮的不是一星半点 , 跟同龄孩子相比相差得太多了 。
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夫妻俩百思不得其解 , 不是都说“牛奶的含钙高” , 还富含大量蛋白质 , 非常适合孩子补身体 , 能帮孩子长高个子吗?怎么小孩子连着喝了2年 , 效果竟然差到了这样的程度呢?
宝妈跟老公心急如焚 , 儿子已经进入青春期了 , 再不找出个矮的根源 , 耽误了“蹿个子” , 以后再想长高个就更加困难了 。
坚持睡前喝牛奶2年 , 11岁男孩身高只有1米2 , 医生:喝奶时间错了!
为了找出孩子“个子矮”的原因 , 宝妈带娃去了医院 。 结果 , 医生却说 , 除了遗传的原因外 , 孩子的脾胃消化吸收能力很差 , 这是个大问题 。 假设孩子想后天增高 , 那单靠喝牛奶 , 还喝的时间点不对 , 对孩子身高增高的作用必然是微乎其微 。
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牛奶里含有蛋白质和钙元素 , 孩子在晚上睡前喝一点牛奶 , 确实有助于睡眠和身体发育 。 但如果孩子喝牛奶的时间过晚 , 每天都是临睡之前喝 , 喝完就躺下来睡觉 , 并且长期如此 。 那么 , 孩子就很容易消化不良 , 会出现腹胀、胃不舒服的情况 。
“睡前牛奶”喝不对 , 孩子脾胃易失调 , 耽误营养素吸收 , 阻碍生长激素分泌 , 容易使孩子长成矮个子 。 当然 , 我们并不是说 , 生长激素波动一下 , 孩子就会“少长10cm” , 但是不可否认 , 这件事确实会对孩子营养吸收起到负面的作用 , 对孩子的身高发育很不利 。
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正确的喝牛奶时间 , 应该是早餐时、下午4点前 , 或是临睡前的一个小时 。 这些时间点喝牛奶 , 蛋白质等营养成分更容易进入肠道 , 会分解能量方便消化吸收 , 辅助孩子变强壮 , 促进孩子的身高发育 。
其实 , 爸妈们能想到“喝牛奶”这个方法 , 只是因为大家都在这样做而已 。 但其实 , 在日常生活中 , 我们还有很多种好方法 , 一样可以帮助孩子“长高个” 。
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这三种“增高方法”特别实用 , 尤其是最后一种
1睡眠增高法
孩子睡觉晚 , 就会影响长身高 。 爸妈想让孩子长高个 , 可以采用纯自然的睡眠增高法 。 比如 , 让孩子在晚上8点左右安静下来准备睡觉 , 在10点之前进入深度睡眠 , 这样生长激素的分泌量 , 就会是白天时的三倍之多 。 生长激素可以起到促进软骨生长 , 促使躯体增高的作用 。