6岁前别让孩子碰这些运动，小心长不高最近天气不错

最近天气不错，小区里的健身广场也大受欢迎！一大早就能看到有家长带着宝宝在那里玩健身器材。
到了下午幼儿园放学或是周末，这里简直比公园都热闹。
经常一个健身器材上面，能“挂”3、4个孩子。

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孩子们玩的是兴高采烈，菌菌却看的是胆战心惊！

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不是菌菌过度反应，而是菌菌深知这个东西的危险啊。
1
小区健身器材成人化
孩子玩耍风险很大
美国曾有相关调查显示，
每年在20万意外受伤的儿童当中，相当一部分是在小区活动场玩耍时遭遇危险的。
因为国内尚无这方面的数据统计，所以我们无法得知国内的情况。
不过，关于小区健身器材致孩子死亡、伤残的新闻层出不穷。
一起起让人痛心的意外事件，一幕幕不忍直视的画面……
2017年6月28日上午，江西省靖安县城区清华美郡小区发生一起惨事，一小孩玩秋千被卡，不得动弹。
当家人赶到秋千处时，孩子已经倒在地上，流血不止。消防接警后迅速赶到现场，无奈孩子已经身亡。

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图源：网络
无论是小区健身器材还是不符合孩子年龄的玩具，都是
安全健康的“隐藏地雷” 。
孩子玩耍的途径有百千种，但意外发生一次都可能产生无法承担的后果。
既然不能去小区公园的健身设施处“遛娃” ，那么还能带娃去做哪些更适合的活动呢？
2
玩这些
安全为先发育及后
世界卫生组织
（WHO）
的研究人员表示：
【6岁前别让孩子碰这些运动，小心长不高】全球超过80%的青少年，运动量都不达标。
而运动量不够会影响青少年儿童的身心发展，包括大脑发育以及社会技能。

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并且也有大量研究显示儿童每天身体活动总时间越多，其健康效益就越大：
●儿童能参与运动并且会玩，玩得好，
社会适应能力愈强。
●运动可
促进良好社交发展，
尤其是在婴幼儿时期更是如此。
●幼儿时期的运动对于
建立大脑神经元的连接
也非常重要。
●每日2h户外活动是
预防儿童近视
最简单、有效的方式
●中等强度有氧运动对学龄儿童的
执行功能具有积极影响，
对工作记忆也具有提升作用。

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0-6岁是儿童体格和神经发育的关键期，多运动，对于宝宝的身高、免疫力、认知发展都大有好处。
这么多好处，还在等什么！赶紧带娃动起来。
菌菌今天就给大家推荐一些适合0~6岁孩子的运动方式，安全又有效，宝妈们记得收藏！
◆0～1岁
对于尚不能自主行动的婴儿：清醒时每天累计至少30min俯趴时间。对于会爬行的婴儿，鼓励多爬。
建议每天以多种形式进行身体活动，尤其是
互动式的地板游戏。
（互动式地板游戏：跟宝宝一同躺或坐在地板上进行互动游戏，游戏的时候，爸妈的脸与宝宝的脸至少应保持30cm的距离。）