孕妈|女性怀孕后，平时多吃4种食物，对胎儿的大脑发育有好处

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女性怀孕后，平时多吃这4种食物，对胎儿的大脑发育有好处！1.燕窝，燕窝口味清淡，不仅能有效缓解孕吐反应，还能为胎儿的发育提供充足的营养。而且燕窝中含有的燕窝酸，能够促进胎儿大脑神经细胞更好的发育，宝宝出生后智力和记忆力自然也会更好。

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2.芝麻，芝麻中有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素e以及钙铁锌等微量元素。这些物质对于胎儿大脑发育都有着很好的促进作用，这个时期，孕妈可以经常吃芝麻。

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【孕妈|女性怀孕后，平时多吃4种食物，对胎儿的大脑发育有好处】3.鱼肉，鱼的肉质鲜美，营养丰富，非常适合孕妇食用。而且，鱼肉当中所含有的优质的动物蛋白质和钙质，可以给孕妇提供丰富的营养，供给胎儿发育，所以具有安胎和促进胎儿大脑发育的作用。

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4.鸡蛋，鸡蛋是我们生活中比较常见的一种食物，营养价值非常高，而且还很便宜。孕妈在怀孕期间多吃一些鸡蛋，不仅可以帮助孕妈排毒，还可以促进胎儿的大脑发育。