枸杞与什么一起泡水可祛湿气补气去湿气最好的方法

枸杞与什么一起泡水可祛湿气？1、枸杞+薏米

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薏米也是一种很好的祛湿食材，含有丰富的营养物质，具有健脾利尿、清热镇咳、祛湿排毒等功效。将薏米炒熟和枸杞一起泡水喝，健脾祛湿的效果更好。爱美的女性不妨经常喝一点，可以有效排出体内湿毒，对于体重的减轻也有着很好的效果，有效消除大肚腩。
2、枸杞+红枣
枸杞和红枣一起泡水喝，有很好的保健作用。在中医里，脾主运化水湿，体内湿气重的人，通常脾胃不健运，因此用红枣跟枸杞一起泡水喝，具有健脾祛湿、补气养血、安神等功效。湿气重的人容易虚胖，经常喝点枸杞红枣茶，排出体内湿毒，大肚腩也消失了。
3、枸杞+菊花
秋天气候干燥，菊花茶也是常喝的一种茶饮，能够起到降肝火，防止肝火旺盛的作用。将枸杞和菊花一起搭配，还能够起到一定的降血脂调节，脂类代谢的功效。其还有一个最重要的作用就是能够帮助你排出体内的湿气，湿气重的人不妨两者搭配一起喝，坚持一段时间，你会发现自己的腰腹越来越瘦了。
4、枸杞+山楂
湿气重的人，还可以将枸杞和山楂放在一起泡水喝，可以提高人体的免疫力，具有补充气血，滋补肝肾、抗衰老、暖身体、抗肿瘤等功效。经常喝还可以健脑益肾，祛湿降脂，有助于减肥瘦身。
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产后如何快速祛湿补气血？生完宝宝，产妇身体很虚弱，抵抗力会降低，气血也是十分不足。对于这些产妇来说，产后修复最紧要的就是恢复气血。
产后吃什么补气血，怎样恢复气血？1.多喝汤
鸡汤、鱼汤、排骨汤等营养丰富且味儿鲜美可非常刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤。在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉哦。
2.补铁补血
产妇因为产后会流失大量血液，月子期间一定要注重补铁补血，例如：红枣、莲藕、枸杞子、乌鸡、鸡蛋、阿胶等。
补气血月子餐：红枣乌鸡汤、黄芪红枣排骨汤、
莲藕排骨汤、黑枣乌鸡汤、当归羊肉汤。
3.五红汤:红枣、红豆、红花生、枸杞、红糖，适当配比，扔到锅里煮烂，出锅稍微加点红糖，就这么简单。
4.忌生凉寒性食物
生冷寒凉的食物，不利于气血恢复。生冷是指没加热煮熟的食物或刚从冰箱拿出来水果。寒凉的食物是性质属性大寒的食材。
5.注意休息
当身体处于气血不足的情况时，通过保持充足的睡眠进行缓解。而且睡眠充足的女人，体质会变得更好，身体内的气血流动速度也能够得到更好的运转。生完孩子之后要多注意休息。

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