鹌鹑祛湿粥
材料：鹌鹑、大米、百合、生姜 。
做法：先把鹌鹑宰杀清洗干净之后再切成小块 ， 大米直接洗净 ， 百合洗净后浸泡半小时 ， 生姜直接洗净切片 。然后把这些材料放入砂锅里面 ， 注入适量的开始 ， 用小火慢慢的煲煮 ， 等煮到大米熟透的时候加入适量的调味料就可以了 。
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