换季降温时，宝宝总爱生病，四“舍得”家长趁早重视，孩子少受罪( 二 ) 每到交换季节时

【换季降温时，宝宝总爱生病，四“舍得”家长趁早重视，孩子少受罪】浩轩妈妈担心浩轩出门会呼吸脏空气、被外面的寒流热风吹到而生病等等，很少带孩子出门，就把孩子“周全”地保护在家里，可是还是没能逃过生病的“厄运” ，

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要知道，温室里的花朵固然漂亮，但是离开温室之后，却很容易夭折。孩子也是一样，平时没有接触过一些可能影响到健康波动的环境，那么在换季降温的时候，就很容易生病。
换季降温时，孩子总爱生病，四“舍得”家长早重视，孩子少生病
在平时照顾孩子方面，家长不需要一味地“呵护” ，也需要舍得让孩子去体验一些“不舒服”的因素。
●运动上舍得让孩子“累”
很多家长都不舍得让孩子累，所以很少鼓励孩子运动锻炼，或是做家务等等。其实，大人可能觉得这些事情累，但是孩子未必觉得累。
并且，就算是累，这些行为也是提高孩子健康程度，锻炼孩子自身能力的好事，所以，家长要舍得让孩子在运动上累一些，这样孩子的抵抗力才会高，身体才会更棒。

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●饮食上舍得让孩子“饿”
一些家长对于孩子“吃饱”有一个误解，他们认为孩子吃不下了，才是吃饱了，所以，经常都会追着孩子喂饭，直到孩子吃不下为止，但其实，孩子吃不下的时候，已经是吃撑了，这样对于孩子的身体健康是有很大影响的。
俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒” ，一般情况下，孩子吃到七八分饱就够了，家长不要舍不得孩子“饿” ，饿一点才能让孩子更好地吸收和消化，身体也就更健康了。

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●穿衣时舍得让孩子“冻”
换季降温的时候，要注意给孩子穿衣的科学性，不能一味地添加厚衣服。因为在换季降温的时候，气温并不是全天候都急速降低，而是昼夜温差逐渐拉大。
另外，地面温度的变化相较气温会波动小一些，并且孩子身体对于季节的变化也存在一定的主动适应性。
所以，家长给孩子添衣服的时候，不要一下子添加到“暖烘烘”的状态，而是要逐渐添加，让孩子感受一些换季之后即将到来的冷，让孩子身体的免疫系统做好准备。

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●睡觉时舍得让孩子“冷”
很多家长其实都控制不好晚上给孩子添加被子的厚度，总觉得被子越多越好。
但其实，被子太厚了着实很难受，沉甸甸地不说，真的会热得一身汗，让孩子睡也睡不好，并且，孩子要是掀开被子，就会很冷，盖上被子就会很热，结果就这么忽冷忽热，不生病才怪。
所以，给孩子盖被子也是很有讲究的，首先，不要给孩子盖厚厚的被子，尽量选择轻薄的棉花被，其次，被子不要盖超过宝宝的脖颈，差不多盖到胸前的位置即可，最后，如果实在担心宝宝夜里踢被子会冷，可以给宝宝穿一个睡袋，防止着凉。
【小贴士】：要想知道孩子是不是真的冷，其实可以看看孩子的“背、肚、脚” ，这些地方温暖的话孩子就不冷。

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写在最后
转换季节时，稍不注意孩子就会加入“咳嗽大军” ，因此，在养护方面，家长也要多上点心，孩子才能少受罪。