大人饭|三岁前饮食有讲究，为了宝宝的健康，这些辅食尽量少碰

宝宝的出生对于一个家庭来说绝对是喜事，但从此宝妈也将告别放纵任性的生活，开始细致的，积极学习的育儿阶段。

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这一点尤其体现在吃上，孩子的辅食添加，决定了宝宝的身体健康程度，同时也对妈妈的要求越来越高，无知的宝妈显然是会让孩子陷入到一种困境中。因此，辅食的添加，宝妈一定要注意，至少这三种辅食，绝对不要给孩子吃。第一种就是鸡蛋。我们都认为鸡蛋是很有营养是食物，恨不得每天至少给孩子吃两个，早上煮着吃，晚上做鸡蛋糕吃，可任凭你怎么变着花样，这鸡蛋都不适合给三岁以内的孩子吃，因为，蛋清中的蛋白质虽然能够补充孩子的身体营养，但它也能引起孩子的过敏反应，好多孩子出现的湿疹等。

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对属于过敏性的变态反应，都可能和蛋白质过敏有关。所以，为了完全起见不建议给孩子过早地食用鸡蛋，如果一定要想吃，可以将蛋清去掉，直接给孩子食用蛋黄，或者少给孩子一点蛋清，孩子逐渐适应了再吃无妨。第二种就是骨头汤。骨头汤看似有营养，可事实上它富含的营养，孩子一点都吸收不了，也就是说，孩子喝入了大量的骨头汤，被吸收的除了水分就是脂肪，她们只会导致身材肥胖，并无其他优势。另外，所谓的骨头汤补钙也是无稽之谈，因为钙质不溶于水，任凭你再怎么熬，骨头中的营养也无法融入水中，弄不好还会引起孩子肠胃的不适，造成积食等不良的身体反应。

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第三种就是大人饭。这里说的大人饭，就是让孩子和大人同桌，吃一样的饭菜。可这种做法是错误的。大人的饭菜多半加入了大量的调味品，这些东西分分钟引起孩子的味觉改变，更会增加孩子的脾胃伤害。另外，大人饭菜由于过度的烹调，往往营养大量流失，已经失去了食物中原有的营养，这对孩子的身体发育需求来说，害处多，利益好，所以家长一定要注意。另外，过夜的食物，也不能给孩子吃。虽然我们发明了冰箱，可过夜的食物还是不适合给孩子食用，如果是放在冰箱里的，第二天要吃也必要是加热后再食用。防止食物中细菌对孩子的稚嫩的身体造成伤害，让孩子患上肠道疾病，孩子遭罪，家长也不轻松。

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总之，育儿无小事，由此是吃的方面，正所谓“祸从口出，病从口入”，孩子还小，处处要小心，当宝妈的一定要肩负起孩子吃的好，吃的科学的重则，从小给孩子打下良好的饮食基础，为孩子健康的明天保驾护航在育儿的路上，我们都是新手，如何更好地照顾孩子，可以关注我，和一起探讨育儿路上的那些事吧。