反式脂肪酸|这些食物，尽量少给孩子吃，医生：没营养又容易积食

小盆友们看到美食，大多会眼前一亮，眼神充满光彩，无辜的小眼神望着家中父母，让人无法拒绝，但是有些食物吃起来美味，但如果不加以控制，可能会伤害孩子的健康。《案例分享》前段时间，医生听说小区里有一个孩子，因为常吃零食，饮食不当导致肾脏受伤，一直在住院治疗。起初这孩子是与爷爷奶奶一起的老家生活，直到上小学时才被父母接到身边。来到城里上学之后，父母由于工作比较忙碌，经常不在家，会给小朋友买一些零食和饮料放在家中，防止小朋友饿肚子。

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小朋友面对零食的诱惑简直没有任何的抵抗力，而且吃的比较多，父母很开心，认为孩子吃的多是一件好事，可是没过多久，孩子出现了发烧，腹疼，腹泻的现象，情急之下，只好带孩子去医院检查，经过检查结果得知，孩子的脾胃功能受损，而且肾脏受到了轻微的损伤。在了解过孩子的饮食状况之后，医生告诉孩子的父母之所以会出现这类情况，是与常吃这些零食有关，父母听到之后，后悔不已，暗暗发誓：之后绝对不能给孩子吃这些食物了。而且医生告诉父母，这些所谓的零食与传言中吃一次等于吃一个塑料袋的危害是一样的，如果屏幕前的朋友还不知道，不妨接着往下看。

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这些食物，尽量少给孩子吃，医生：没营养又容易积食╰油炸食物╮有些父母因为工作的原因没有时间做饭，所以会去买一些油炸食物来吃，比如炸鸡，汉堡，对于这类食品，好像没有孩子不喜欢。可高温油炸的食物热量，脂肪高，而且又没有任何的营养，如果经常食用不仅导致脾胃受损，此外高脂肪的食物很难消化，容易造成积食的现象。

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╰含有反式脂肪酸的食物╮方便面，油炸食物，饼干，蛋糕中含有大量的反式脂肪酸，不仅会导致身材肥胖，还会增加患病的几率，影响孩子的正常发育。╰腌制类食物╮比如蜜饯，果脯，腌制凤爪等食物经过长时间的腌制，会滋生大量的细菌，而且营养成分会流失，经常食用对孩子的生长发育并没有任何的好处。而且腌制类的食物属于高盐食物，而且孩子们的脾胃尚未发育完善，经常食用会影响到肠胃功能的消化，加重消化负担，不利于营养的吸收。

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╰碳酸饮料╮可乐、雪碧因独特的口感很受到孩子们的欢迎，但碳酸饮料并不属于健康的饮品，在饮料中含有大量的糖分，若是经常饮用你会导致蛀牙问题的出现，腐蚀牙齿。此外在碳酸饮料中还有碳酸，在进入人体之后会形成碳酸钙，影响钙元素的吸收，而且碳酸饮料属于气泡性质的饮品，会对脾胃造成刺激，脾胃虚弱就会变得容易积食。

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多做2事，身体健康而且长得高第一：保持食物营养的均衡性在孩子们的生长发育期间，新陈代谢比较快，对营养陈芬的需求比较多，所以家长朋友们应该给孩子多多补充营养，蛋、肉、鱼、虾以及新鲜的水果和蔬菜中含有的营养成分丰富，建议多吃。

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第二：坚持运动1、运动可以缓解压力，放松心情；2、适量的运动提高新陈代谢能力，加快废物和垃圾的排出，促进肠胃的蠕动，减轻脾胃的消化负担。结语：以上几种食物请家长朋友牢记，尽量不要给孩子吃。