因为|月子坐不好会落下“月子病”？坐月子的3大误区，你务必得知道( 二 ) 洗头|说法|关系|月子|问题|疾病

所以，只要宝妈身体条件允许，每天都应该适当的下床多活动活动，走一走路，这样对身体的恢复也更加有利。

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但很多宝妈也会说，坐月子坐不好确实会出现一些问题，比如腰酸背痛、视力差等等。这些其实都不是病，只是各种“症状”的统称。

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先说腰酸背痛。这其实是大部分产妇从孕期就会出现的情况，之后会一直持续到产后。这些情况都是孕产期身体系统的一种正常变化，跟“疾病”根本不挨边。
宝妈日常只要注意一下其实就能很好的缓解。比如蹲下身体去捡东西、久坐时准备个腰靠、给娃换尿布尽量选择高一些的地方，避免弯腰等等。
再说手臂不舒服。产后胳膊难受其实也是正常的生理现象。
主要原因在于“孕期增大的子宫会导致脊柱前凸，引发颈部前伸、肩胛骨下垂，进而牵扯到尺神经和正中神经” 。
等到产褥期结束后，身体的各种系统逐渐恢复，这种不适感也会消失，并不会有什么后遗症，跟冷水洗手自然也没什么关系。
至于生完娃好几个月还手臂疼，其实跟宝妈手臂力量弱，缺少锻炼有关系。产后抱孩子喂奶对手臂而言是一种巨大的考验，因此手臂不适实属正常。

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最后再说说眼睛不适。还有些说法说坐月子不能玩手机看电视，不然会落下眼疾。这种说法其实就是废话。不管是不是产妇，你看久了电视或者手机都会出现眼部不适。跟坐月子没啥关系。
锦鲤妈咪碎碎念
其实说到底，月子病更多时候都是心病。怀孕后身体各个机能都发生了变化。出现各种问题也属于正常。或者因为没有科学的坐月子而引发一些状况也有可能。
但这些都不能算“疾病” ，也不会从此就落下病根治不好。更不用非得再生个孩子好好坐一次月子才能彻底恢复。

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