营养均衡|怀孕7个月的孕妈每天抹油,但还是长了妊娠纹,医生的一句话扎心了

前两天小编去医院产检，听胎心的时候隔壁床有一个怀孕7个多月的孕妈在跟医生聊天。这位孕妈在抱怨自己从怀孕3个月开始就抹油了，但是没想到还是长了妊娠纹，并且长得还不少。小编悄悄看了一眼这位孕妈的肚子，果然有很多粉红色的纹路。医生听完她的话，笑了笑说：“你们真的以为在肚子上抹点油就不会长纹了呀？这跟抹不抹油关系不大的，顺其自然吧！”

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因为小编自己也是在抹妊娠纹霜的，听到医生这么说心里也有慌，害怕后期也长纹。后来在跟医生聊天时，小编才知道原来不易长纹的孕妈其实都有几个特点。第一个特点就是注重锻炼。我们常常看到一些女明星在怀孕之后还坚持锻炼，生完宝宝之后小腹平平，也没有纹路。其实孕妈们在生活中注意锻炼身体，经常做按摩，这样可以增强皮肤的弹性，长妊娠纹的概率就小一些。

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第二个特点就是体重控制良好。有的孕妈整个孕期能长胖30斤，这么多的肉肉长在身上，皮肤当然更加会被撑开，从而导致长妊娠纹。但是有的孕妈体重控制很好，孕期体重增长保持在25斤以内，这样的孕妈多半是在长胎而不是长肉，长妊娠纹的概率就小。想要控制体重首先就要控制饮食，在孕期要讲究清淡饮食、营养均衡，不仅不会长胖，胎儿对营养也更能吸收。

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第三个特点就是作息规律。在生活中我们可以发现有的孕妈肚子上黑色素沉淀比较严重，妊娠纹也是黑黑的额，非常影响颜值。其实孕妈应该养成良好的作息习惯，每天早睡早起，避免熬夜，每天都保证充足的睡眠时间，这样皮肤的新陈代谢才能正常运行，防止黑色素沉淀。若是没有黑色素沉淀，那么就算是长纹了，颜色也不会很深，生完之后也会随着时间慢慢变淡，不会太影响颜值。

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其实为了预防妊娠纹而抹油是可以的，因为这些油里面的护肤成分可以帮助皮肤保持水分和弹性，能够起到一定的防护作用，但是孕妈们也不能全然依靠这些护肤品，在生活中也应该注意自己的生活方式和生活习惯，这样才能更好得防止妊娠纹生长。每天抽出一点时间做做运动，保持饮食健康，这样比啥都管用。对此你们有什么看法呢？不妨留言说一说吧！