脾气虚喝什么茶 - 99 健康问问脾虚有什么代茶饮老中医

脾气虚喝什么茶 - 99 健康问问脾虚还上火，那肯定是阴虚了。

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【脾气虚喝什么茶 - 99 健康问问脾虚有什么代茶饮老中医】杞菊花茶。
补肾健脾茶有哪些？可以用人参、白术、苍术、茯苓、薏仁、麦芽、山楂、陈皮等泡茶饮用。
造成脾虚的原因很多，如果长期暴饮暴食，或者饮食生冷，很容易损伤脾胃；或者过度劳累所导致的，常焦虑压抑，精神压力过大，也容易引起胃肠道疾病；长期生活在潮湿的环境下，都会引起脾虚湿盛。
因此，饮食不均衡、熬夜、没有适当的运动、经常久坐，都是引起脾胃功能紊乱的常见诱因，从而容易出现身体沉重，四肢无力的症状，这些也是引起脾虚的重要原因。
日常生活中，我们饮食要注意，不要经常吃油腻，过咸，过甜等厚味食物，以免增加了脾胃的负担，有损脾胃功能。
脾虚的人群可多食用一些有助于消化的食物，比如山药、薏米、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、胡萝卜、马铃薯、香菇等食物，还可以多食用一些性温甘的食物，比如高粱、燕麦、南瓜、扁豆、大葱、生姜、熟白萝、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等，因为脾胃喜温忌寒凉，脾虚人群尽量少食用寒冷的食物。
总之，养好脾胃是我们身体健康的关键，日常生活中，我们要参考以上的方法注意调养，确保身体健康。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普，点头像关注郑医生，有疑问可以私信……
锁阳茶的作用是什么？锁阳茶的作用是什么
锁阳是一种中药材，泡茶可以帮助补肾阳，养精血，润肠通便等。
锁阳是归属于肾经的，泡茶饮用可以补肾助阳，用于治疗肾阳不虚所导致的阳痿、早泄、遗精、不育。
锁阳能补肝肾，强筋骨。泡茶可以帮助缓解肝肾不足后出现的腰膝酸软无力。
锁阳归属于肝经、大肠经，可以养精血，润肠通便。泡茶饮用改善血虚津液不足之后导致的大肠干燥便秘。
锁阳茶阴虚阳气亢盛、脾虚容易腹泻、上火导致的便秘者不可以服用。
饮用锁阳茶需要医生的指导和帮助，另外代茶饮的有效成分是有限的，不能完全代替药物。
本内容由山东大学齐鲁医院中医科副主任医师王博审核
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桑树皮和桑树叶煮水喝，有哪些好处？波哥在此谢谢头条君的邀请，波哥从小在农村长大，接触的土秘方比较多，今天给大家介绍几种可以泡水喝的药材，希望对大家又用。
1、甘草
有泻火解毒、润肺祛痰止咳的作用，有效治疗咽喉肿痛。但中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀患者禁服。
2、麦冬
麦冬具有滋阴清热药，其特点是清心火、养脾胃、滋阴的作作用。用上开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次即可。
3、决明子
决明子的特点是清暑明目、润肠通便、清肝火。
还有一定的降血脂、降血压功效。
可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟即可饮用。
4、西洋参
西洋参药性寒，是滋阴又补气的好东西。用上开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。
5、枸杞
枸杞是补肾的最佳食物，它最大的特点就是养阴补血、益精明目、延年益寿的功效。枸杞有降低血糖，降低血清胆固醇的作用，同时时还有阻止动脉硬化形成的作用，夏季用上开水冲泡代茶饮，每次3～10克即可。
6、薄荷
薄荷作为糖果或菜肴中的调料，用来泡茶喝，也是好处多多。但注意的是薄荷并不适合产妇及婴儿使用，最好避免。

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