生活中|生活中拖延症有哪些表现 对付拖延症的有效方法( 二 )


第四,找个伙伴盯住你。拖延症患者最好找一个可以天天见面的伙伴。比如大学生可以找自己的室友在宿舍组队,职场人士可以加上同事一起参团。互相竞争互相监督,彼此都不会轻易放弃。
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