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入口的东西，孕妈千万要小心，尤其是以上五种类型的蔬菜，能不吃就不吃，实在馋了就少吃一点点，尽量要避免食用。孕妈吃蔬菜，以下两点也很关键：1要选择新鲜的蔬菜，避免放到冰箱中存放过久才食用，不然口感会变差，营养也会流失一部分。2清洗蔬菜要彻底，避免农药残留对胎宝宝不利。蔬菜最好洗净之后再切开，可以免去营养流失。

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反复提到营养这个词，那是因为营养对孕妈真的很重要。孕期妊娠反应剧烈，食欲不佳，吃有营养的蔬菜，可以使孕妇减轻不适感，补充所需要的维生素C等营养成分，供给胎宝宝发育。互动话题：您在孕期时，最爱吃哪种蔬菜？

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