积食|3岁女孩一年猛窜28公分，方法是做3事健脾胃，长高又长肉

正常情况下，孩子在发育的阶段，成长都是很迅猛的，但是如果喂养不当，在发育的时候就会经常生病，就会耽误孩子的成长，特别是当家长发现自己的孩子个头比同龄的孩子矮时，就会更加的焦虑了。在阻碍发育的众多原因里面，积食排在第一位，积食的孩子体质差，口味差，发育难。

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3岁的暖宝是小班孩子里面最小的，但同时也是班里最高的，现在身高已经109公分了。但是很多人不知道的是，在暖宝2岁多的时候，身高只有81公分，那个时候暖宝的妈妈还担心孩子因为身高问题上不了小班，谁也没想到，才一年的时间，孩子的身高就一个劲地往上窜。去年带暖宝体检的时候，医生告诉暖宝的妈妈，说孩子发育比较慢，身高、体重啥的都没有达标，而且孩子小小个，胃口也不好，舌苔发白，就让暖宝的妈妈带着孩子去看了中医。

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果不其然，医生看了暖宝的情况，告诉暖宝的妈妈孩子脾胃非常不好，所以才导致胃口不好，吃得少，体质也不好，经常生病，这也是孩子个头不高的主要原因。孩子若是积食了，会出现这7个症状，家长千万别不当一回事1、食欲差没啥原因，就变得突然不想吃东西了，每次吃几口就喊饱了，还喜欢把吃进嘴巴里面的饭含在嘴巴里，吃饭的时间很久。2、鼻梁青家长可以观察孩子的鼻梁处，若是发现出现了青筋，就意味着孩子的脾胃虚弱，肠胃的免疫力不是很好。3、大便臭孩子积食了，不管是腹泻还是便秘，都有一个共同点，那就是孩子的便便很臭，而且是酸臭味。4、舌苔厚正常的舌苔上面会有一层白霜，但是孩子如果积食了，舌苔就会发白，局部或者是全部变厚，严重的时候还会发黄。5、睡不好晚上睡觉的时候睡不好，经常翻来覆去，哭闹，难哄。6、脾气差积食的孩子经常“发脾气”，家长会感觉孩子在无理取闹，其实都是积食在作怪，千万别误会孩子了。对于积食的孩子，家长应该给予多点耐心。7、口气臭积食的孩子口臭很明显，特别是早上起来或者是吃饱打嗝的时候，打嗝的气味很难闻。

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中医上说：孩子积食，百病来。孩子要想身体健康，与脾胃的好坏息息相关，脾胃好，营养吸收好，孩子身体就棒。脾胃不好，孩子就吃不好，睡不好，身体体质就会变差，经常生病。秋季是孩子的长高“黄金期”，日常坚持3事，孩子不积食，少生病，长高高1、饮食合理日常家长要多注意孩子的饮食，不能什么都让孩子吃，要科学地吃，少吃零食，少喝饮料，少吃油腻、辛辣的食物。在家的时候，可以督促孩子多吃一些蔬菜和水果，补充维生素摄入。类似蛋白质的食物，适量摄入有利于身体发育，但千万不要贪嘴，一旦吃多了，就会影响脾胃的吸收，导致积食。

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2、饮用消食水古代医书《本草纲目》中记载着几个关于小儿积食的消食方，现代医学，在原有的基础上进行了改良，取沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽、橘皮、莱菔子等，小火慢慢炒干，然后打磨成粉末，食材科学配伍，用料讲究，孩子可放心喝。

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当孩子积食时，家长可温水冲给孩子服用，里面的食材相互作用，能够帮助孩子缓解因为积食引起的胃口差、便秘、口臭等情况。促进孩子的肠胃蠕动，减少积食的发生，帮助孩子提高脾胃的抵抗力。3、不做赖孩子立秋后，天气开始慢慢的没有那么热了，这个时候家长可以多带孩子出去活动活动，日常晚饭后可以带着孩子出去散散步，运动强度不需要很大，坚持为主。适当的活动，能够帮助孩子促进食物的消化，减少积食的发生，孩子脾胃好了，身体的抵抗力才能提高，脾胃的运化才会好。提醒：老话说“病从浅中医”，孩子积食的问题也是如此，刚刚开始积食的时候，只要及时调理，很快就好了。但是如果一直拖着，就会“拖垮”孩子的脾胃，导致一系列的问题发生。因此，在孩子长高的“黄金期”，日常坚持3事，孩子不积食，少生病，长高高。