体弱多病的孩子多吃滋补主食，营养美味，补虚强身增强体质时光流逝

时光流逝，今天是12月的第一天，我们迎来了悬崖般的降温。今天最高气温只有5度，一夜之间降了10度！前两天气温刚回暖，气温骤降让很多孩子和老人感冒。大家出门一定要注意保暖。随着气温的不断下降，许多老人和抵抗力差的孩子感冒了。冬天是保持健康的最佳时间。通常，你应该吃更多营养丰富的菜肴，可以滋养你的身体。不仅老人孩子要多吃。

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全家人都要吃。孩子可以补充营养，促进发育。生病的孩子要多吃些滋补的主食，营养又美味。今天介绍的菜是毛豆烧鸡，非常经典的一道菜。它可以帮助孩子补钙补铁，增强体质，长大聪明，不怕冷。让我们看看！今天的主食是番茄牛肉面，爽口滑嫩。这汤又浓又好吃。孩子还是想吃。让我们看看！

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牛肉含有丰富的蛋白质，可以促进儿童的生长发育，有助于提高面部的免疫力。对于那些身体虚弱的孩子来说，经常吃牛肉可以有效增强他们的体质。牛肉含有大量的铁。经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，帮助孩子健康成长。西红柿是一种很多人都非常喜欢吃的蔬菜。它含有大量的番茄红素，可以预防乳腺癌、肺癌、子宫癌和结肠癌。

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【体弱多病的孩子多吃滋补主食，营养美味，补虚强身增强体质】西红柿有特殊的酸甜味，可以帮助孩子增加食欲，多吃，促进食物中各种营养物质的消化吸收。番茄红素还有很好的抗衰老作用，可以有效消除人体自由基，使人更年轻更美丽，女性可以经常吃番茄。面条是一种常见的面食，是人类智慧的结晶。面条主要由面粉制成，面粉富含蛋白质、脂肪、轻粉和碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快更好。