随着最近气温下降身体容易感冒，多喝滋补汤，补钙强身感冒少时光流逝

时光流逝，今天是12月的第一天，我们迎来了悬崖般的降温。今天最高气温只有5度，一夜之间降了10度！前两天气温刚回暖，气温骤降让很多孩子和老人感冒。大家出门一定要注意保暖。随着气温的不断下降，许多老人和抵抗力差的孩子感冒了。冬天是保持健康的最佳时间。通常，你应该吃更多营养丰富的菜肴，可以滋养你的身体。

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不仅老人孩子要多吃，全家人都要吃。孩子可以补充营养，促进发育，身体总是会因为感冒而变得虚弱。多吃有营养的菜。生病的孩子多吃些滋补的主食，营养美味，能补虚强身。今天介绍的汤是胡萝卜玉米排骨汤，营养丰富，帮助孩子长得更高更聪明，提高免疫力，少生病！

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胡萝卜含有多种营养成分，其中大量的胡萝卜素可以起到养肝明目的作用，对常见的夜盲症有很好的治疗效果。它含有维生素A ，可以帮助儿童骨骼发育，帮助他们长得更高，变得越来越强壮。胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的胃肠蠕动，从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质，有效预防便秘。

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【随着最近气温下降身体容易感冒，多喝滋补汤，补钙强身感冒少】玉米是许多人喜欢的食物。它含有各种营养元素。想要减肥的女性可以经常吃玉米，可以有效增强饱腹感，避免摄入过多的脂肪和糖分。玉米中含有的膳食纤维能有效促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素，防止便秘。经常吃玉米的孩子能有效刺激大脑，开发智力，提高记忆力。排骨富含钙。孩子每天喝骨头汤，可以有效补充身体发育所需的钙质，帮助骨骼发育，提高免疫力，长高1.8米。