个子|9岁男孩半年长高8公分，儿科：此物是长高“催化剂”可多吃

内卷化的时代，如今的父母培养孩子的标准除了学习能力优秀之外，还要求孩子将来有一个好的外貌，比如孩子的身高，身高优势对一个人的择偶、就业等很多方面都是有帮助的，因此不少父母为了孩子能长高，也是绞尽脑汁的。

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真实案例：
9岁男孩光光，让父母操碎了心。自打半年前，孩子的胃口开始不好，每次吃东西都是至吃一点点，长得又矮又瘦，个子比同龄人矮很多，父母这期间有时给孩子补钙，又是给孩子补充营养，但是光光的身高依然没有什么变化。
无奈之下，光光的父母决定带着孩子去医院检查一下，结果检查出是缺锌的问题。医生告知，缺锌是孩子长高的一个“绊脚石”，很多父母往往只注意到给孩子补钙，却不知缺锌对孩子的发育影响也很大。

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缺锌的孩子，往往食欲很差，挑食厌食严重，长时间的不长个，体质也很差。
家长应该如何判断孩子缺锌，及时调整补充，避免孩子缺锌发育迟缓？
1、食欲不振
宝宝不爱吃，总是挑食，偏食。饭量比以前少了，不主动吃饭，有时甚至一天不吃饭也不知道饿。
2、异食癖
当孩子严重缺锌时，有些孩子还会有一些咬异物的现象，比如咬玩具、咬指甲、咬衣服，甚至会吃墙皮和纸，这是因为缺锌导致味觉敏感度下降。

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3、个子矮
与同龄孩子相比，缺锌儿童的身高和体重增长要慢得多，有些甚至根本达不到标准。
4、抵抗力差
缺锌还会直接影响免疫系统的运转，导致孩子免疫力下降，平时很容易生病。
5、智力迟钝
缺锌儿童智力发育落后于一般儿童，注意力难以集中，多动，反应迟钝，记忆力差，学习能力差。
医生：一旦发现孩子占了以上表现，属于缺锌行为，多补充1物，对孩子发育有益
锌被在人体内含量很少，但作用很大。长期缺锌的孩子甚至可能导致矮个子，严重拖慢孩子长个的进度。很多家长对孩子缺锌不太了解，尤其是一些新手宝妈宝爸爸。后来光光补锌之后，身高也跟上了，现在半年增长8公分！
平时给孩子补锌，饮食上可以多吃含锌的食物，如牡蛎、贝类等，。如果缺锌明显，体质差，厌食，生长缓慢，可以适当给孩子搭配蓝瓶红果锌。相比于食物，里面含有的蛋白锌能容易被人体吸收，并且里面添加了沙棘、鸡内金等多种健脾的成分，在补锌的同时更能帮助调节孩子的脾胃，增进食欲，促进营养的吸收，从2个方面进行调节，促进儿童健康发育成长。

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9岁男孩半年长高8公分，这3物也是长高“催化剂”可多吃
1、牛奶
牛奶中含有大量的钙、铁、锌、硒等营养物质，促进孩子对营养物质的吸收，从而刺激骨骼发育，有助于孩子的身高发育。
2、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，但是不要给孩子吃溏心蛋，可以做一些煮鸡蛋和蒸蛋羹，更容易吸收。
3、绿色蔬菜
【个子|9岁男孩半年长高8公分，儿科：此物是长高“催化剂”可多吃】绿色蔬菜中的营养物质也是不可或缺的，里面含有很多的维生素可以帮助孩子增强免疫力，促进肠胃的消化。