12月第一天怎么能少的了海鲜大餐呢？多吃鱿鱼菜，开胃营养促发育新的12月开始了

新的12月开始了，天气和我们开了一个狠狠的玩笑，从昨晚开始就刮起了8级大风，北方的人可以躲在暖气房里，而南方的人只能冻得瑟瑟发抖， 12月的第一天也是入冬以来最冷的一天零下啊5度，还伴随着8级大风，很多人都穿起了厚厚的羽绒服！大雪节气马上就要到了，一夜之间气温下降了10度感冒的人也越来越多了，尤其是家中的老人和孩子，体质差冬季最不抗冻最容易感冒，赶紧多注意保暖，出门多穿衣服羽绒服，在家也要多吃一些滋补暖身的食物，虽然到了12月肉和蔬菜的价格还没有降低，但为了身体健康再贵也要舍得买，为了家里人的健康，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道“鱿鱼菜”就是爆炒鱿鱼，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以促进身体发育，提高免疫了和记忆力，成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力

文章图片
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，而且它的口感也是十分Q弹的，很有韧性，孩子非常喜欢吃。鱿鱼不仅爽口美味，而且含有丰富的氨基酸，这种物质可以有效促进孩子增长记忆力，促进孩子大脑发育，非常适合小孩子吃。
2、提高孩子免疫力

文章图片
孩子的身体时时刻刻都在生长发育，所以对于营养的需求很大，鱿鱼中就含有丰富的营养元素。无论是身体发育还是大脑发育，还是免疫力发育，这些都需要家长细心调养，经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择，它可以有效提高孩子的免疫力，促进孩子大脑发育，让孩子变得更加聪明好学。
3、有利于孩子骨骼发育

文章图片
鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物，不仅口感好而且还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育，让孩子长得更高，骨骼变得更加壮硕，人也会变得更壮实，体质更好，不易生病。
4、预防孩子贫血

文章图片
【12月第一天怎么能少的了海鲜大餐呢？多吃鱿鱼菜，开胃营养促发育】小孩子在生长发育的过程中，很容易出现贫血的现象，这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼，那么鱿鱼中所含有丰富的铁元素，可以有效促进孩子造血功能发育，从而有效预防和治疗孩子的贫血症状，对孩子的健康是非常有益的，有助于孩子健康成长。
一夜之间蓝色低温预警，气温下降10度家里的老人和孩子最不抗冻，又要有很多人感冒了，所以提前做好保护，注意保暖，多补充热量，增强抵抗力，今天介绍的就是冬季养生的最佳食补饮食，赶紧带着家里人一起补起来吧！