冬季坐月子，注意5个原则，预防落下月子病传统上坐月子要持续一个月的

传统上坐月子要持续一个月的时间，而医学上说的产褥期，有6周的时间，也就是42天。如果你真的要坐月子，记住这5件事，坚决不能做。
·不能不通风；
·不能不活动：不要只是卧床静养，适当的活动有助于产妇的身体恢复。只要感觉身体吃得消，应该尽量多出去走动走动；
·不能不洗头洗澡；
顺产的妈妈，住院的时候就可以淋浴了，医护人员也会帮忙给伤口消毒，回家以后可以正常洗澡，不过不建议盆浴。
剖腹产的妈妈，可以用保鲜膜绷在肚子上，将伤口遮住，然后就能愉快地洗澡了。拆线后和普通洗澡就没什么两样了。
·不能不刷牙：不管是怀孕、坐月子、哺乳或生二胎，都请像平常那样好好刷，仔细刷，认真刷。最理想的做法是早晚各刷一次，可以配合使用牙线，用软毛牙刷
·月子期间不能为爱鼓掌：产后6周内不要同房，至于具体何时可以恢复，要看新妈妈身体及心理恢复情况，没有确定的标准。
哺乳期同房一样得避y！真的有妈妈以为没恢复月经就一定不会排卵，结果还喂着奶就又怀上了。
顺产42天，剖腹产60天，恶露排净，伤口恢复好之后，可以下载G动锻炼盆底肌，改善产后漏尿、脱垂等问题，促进产后身体恢复。
在很多现实因素的影响下，「坐月子」在所难免。如果非要「坐月子」，其实咱们也可以这样选择：比如，不看手机不看电视这种没什么根据，却也没什么害处的那些传统上，实在拗不过家里人，咱也可以应付一下，至少能求个清净；
【冬季坐月子，注意5个原则，预防落下月子病】但是对于以上这5条，不仅对自己没好处，还可能伤害自己的传统，咱可一定要坚持住自己的原则！

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