学龄前儿童|学龄前儿童看动画片可以用看多长时间孩子沉迷动画片上瘾怎么办沉迷上瘾|动画片

学龄前的儿童应尽量少接触电子产品，保护眼睛，但现实是很多小朋友天天沉迷动画片里不可自拔，这让不少家长比较担心，那么，学龄前儿童看动画片可以用看多长时间？沉迷动画片怎么办？下面小编就来说说。

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学龄前儿童看动画片可以用看多长时间
北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌介绍，学龄前儿童尽量减少电子产品使用，看动画片时间每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时，学龄前儿童眼睛保护应比学龄期更严格，每天要保证10小时以上充足睡眠，均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖、多吃蔬果，每天饮水不超过1500毫升，同时选择合适的运动或者游戏。
魏文斌还表示，成年人工作期间长时间观看电子屏幕，眨眼次数也会减少，容易造成干眼症。干眼症的主要表现是眼睛干涩，偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼，对于轻度不适，可以在医生指导下选择适当的缓解疲劳和人工泪液等眼药水。
他建议，连续工作半小时到一小时以后应该休息10分钟，眺望远方或者眨眼放松，也可以在电脑旁养一盆绿植，工作间隙看看绿色。应该注意作息时间，保证7-8小时的充足睡眠。成年人也可以出现近视度数加深。中老年人近视度数的加深，可能与白内障的发生与发展有关系，所以上班族也应该注意眼部保健，必要时要进行眼科检查，以免延误治疗。

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孩子天天沉迷动画片怎么办
孩子之所以会沉迷于动画片，能够坐在电视机面前，一个小时两个小时，但是却不能看书10分钟，就是因为看动画片时所需要的注意力是”无意注意“，孩子不需要思考就能够有突然出现的、变化运动的、新颖的刺激。
无意注意(inadvertent notice)又称不随意注意，是没有预定目的、不需要意志努力、不由自主地对一定事物所产生的注意。
所以当孩子沉迷于动画片的时候与其与孩子对抗，不如从电视之外再寻找方法。
当然这是一个很好的解决方法，但是不能每次孩子沉迷于动画片的时候，家长都用转移注意力这个方法，还是应当找到孩子沉迷动画片的原因以及寻找其制约的方法。
1、以集数为限定而不是时长
家长在给孩子规定看动画片的时间的时候，通常都会以一个小时半个小时为标准，但是当时间到了的时候，孩子可能正看在一集动画片正精彩的部分，孩子自然是不愿意放弃，就为和家长哭闹。
试想一下，如果我们玩游戏玩到了一半就被勒令停止，也会不开心。所以以集数为限定孩子看动画片的时间而不是时长效果会更好。

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2、给孩子更多的娱乐渠道
如果孩子没有玩具，也没有人陪他玩儿，也没有机会出去玩，孩子也会感觉到很无聊的，所以动画片就是他最好的消遣渠道。
所以狠家长一定要丰富孩子的日常多带他出去玩，陪他玩游戏，带他参加家务，孩子的好奇心和探索的欲望都是很强烈的，所以只要家长给孩子提供探索的机会，孩子是不会整天沉迷在动画片中的。
3、表扬孩子的其他探索行为
很多好的动画片是可以让教会孩子许多正能量的，但是看太久对孩子就没没有好处了。
家长平时要多鼓励和表扬孩子除了看动画片之外的一切探索行为，例如主动看绘本，玩儿益智游戏。
更何况，绘本起到的作用和动画片的是一样的，通过色彩丰富的图案，简单有趣的情节教会孩子一些道理，让孩子从中收获快乐。

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