我老婆痛经痛的厉害，看着很心疼怎么办缓解痛经的10个小妙招

我老婆痛经痛的厉害，看着很心疼怎么办？痛经的原因是什么

文章插图
痛经机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内前列腺素含量高于无痛经患者。前列腺素(PG)释放增加：分泌期子宫内膜及血PGF2a异常升高，诱发子宫肌肉收缩，产生痉挛性疼痛；同时引起胃肠反应。催产素是目前已知的最强子宫收缩剂之一，催产素在其受体与g蛋白结合后，激活磷脂酶c，细胞内磷酸肌醇信号系统诱导细胞质Ca2浓度升高，子宫在分娩时强烈收缩。
其他研究证实增加的白三烯与痛经相关。血管加压素升高：夜孕激素水平高者，刺激垂体后叶释放过多血管加压素，引起子宫过度收缩。
精神因素也可能是痛经的原因之一。包括母亲对女儿的影响。女孩在***初潮之前可以了解***的相关信息，这些信息可以由父母、老师、医生传达。学习和来自社会的不安也可能是原因之一。同时，报告显示约50%的患者仅用安慰剂就能缓解症状。
痛经的解决方法有哪些
缓解痛经的10种方法
1、保持温暖
温暖身体会加快血液循环，放松肌肉，特别是痉挛和充血的骨盆部分。多喝热水，腹部放热水袋或热水袋，一次几分钟，或者用下巴烤一下肚子。
2、运动
特别是***开始前，多走走或做一些其他适度的运动，会让你在***期间感觉更好。
3、做瑜伽操
练习瑜伽还有屈膝下跪、脚后跟坐下等缓和作用。额头着地，双臂贴近身体两侧伸展。在不舒服之前保持这个姿势。
4、服用维生素
大多数患者每天摄入适量的维生素和矿物质后，很少发生经痛。因此，建议服用综合维生素和矿物质。含钙、剂量低的东西比较好。
一天可以服用几次。
5、补充矿物质
钙、钾、镁矿物质也有助于缓解痛经。专家表示，服用钙的女性比没有服用钙的女性出现的痛经更少。镁也很重要。有助于有效吸收钙。请在***前和期间增加钙和镁的摄入量。
6、少吃含***的食物
咖啡、茶和巧克力中含有的***会使你神经紧张，引起***期间的不适感，咖啡中含有的油脂也会刺激小肠。
7、禁酒
如果***期间容易出现水肿，饮酒会加剧这个问题。
8、矿物澡
在浴缸里放一勺盐和一勺碳酸氢钠。在温水中浸泡20分钟，有助于肌肉松弛和缓解各经痛。
9、服用止痛药
痛经开始后，用牛奶或食物一起服用止痛药。效果好的止痛药在20分钟~30分钟后有效，持续12小时也不会痛。
10、不使用利尿剂
很多女性都认为利尿剂能减轻***肿胀和不适感。实际上，利尿剂把重要的矿物质和水分一起排出体外，所以应该减少盐和酒精等让水分滞留在体内的物质。
因为和水分一起被排出体外，所以应该减少盐和酒精等让水分滞留在体内的物质的摄取。
4种异常痛经女性应警惕
痛经是否是正常现象，不应该请医生具体分析情况吗？女性痛经也有正常症状，但有4种异常痛经很危险，需要女性朋友们注意。
那四种痛经不能忽视我们的女人吗？现在就查一下吧。
1、止痛药也无法缓解的剧烈痛经
【我老婆痛经痛的厉害，看着很心疼怎么办缓解痛经的10个小妙招】痛经突然加剧难以缓解，通常是子宫内膜异位症的危险信号，即部分子宫内膜从子宫脱落。另外，如果在***中或平时做弯腰动作时出现剧痛，也有可能是这种病引起的。
2、突发性剧烈骨盆疼痛
剧烈的下腹部疼痛可能是***巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常从下腹部开始，迅速扩散到整个下腹部。与痛经相比完全感觉不到这种疼痛。

我老婆痛经痛的厉害，看着很心疼怎么办 缓解痛经的10个小妙招

我老婆痛经痛的厉害，看着很心疼怎么办缓解痛经的10个小妙招