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【黑枣怎么吃补血又补肾】黑枣补血以及补肾效果是很强的，吃法比较多，可以直接吃、泡水、煮水、煲汤、煮粥等，以下列方法为例，具体做法如下:
材料:乌鸡、当归、党参、盐、北芪、黑枣 。
做法:
1、先把乌鸡处理好，锅中烧沸水，把乌鸡放下去过下水，然后捞出放凉洗干净 。
2、然后把当归、党参以及北芪提前浸泡备用，黑枣冲洗干净备用 。
3、之后把焯水后的乌鸡斩块和材料放进砂锅里，再加入水 。
4、随后盖上盖子大火煲开转小火煲2小时 。
5、2小时后加入盐搅拌均匀，再煲5分钟就好 。

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