发育|胎儿“畸形”是吃出来的,孕期4类食物碰不得,为了娃要忍住
怀孕准妈妈为了保持身材,饮食上都会有所控制,但怀孕后身体消耗增加,胎儿需要更多的营养保证发育,孕妈就得保证饮食营养的充足,来满足自身和胎儿发育的需求。要注意孕期饮食是有讲究的,盲目进食就有可能摄入不健康的食物,不仅影响孕妈健康还可能会导致胎儿出现畸形。女性怀孕阶段,应该避免哪些食物呢?1、发青或发芽的土豆
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土豆是生活中常见的一种食材,有一个缺点就是不能放太久,放久土豆会出现表皮发青或发芽现象,这时土豆就不能吃了,土豆本身含有生物碱,只不过新鲜的时有害性并不大,在清洗和烹饪过程中大幅度降低了有害性,所以可以放心进食。但如果是放置已经发青、发芽的土豆,这类土豆即便通过清洗和烹饪,其中依旧会残留大量毒素,被孕妈进食不仅会影响到孕妈的身体健康,引起腹痛、腹泻、四肢无力等症状,还会影响到胎儿的发育,严重时就有可能导致畸形,所以生活中要避免。2、含钙高的食物
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有些人会认为含钙高的食物对孕妈和胎儿多是有好处的,但盲目摄入钙量,也会影响胎儿发育,女性怀孕后,胎儿发育需要大量钙质,孕妈不得不加强孕期补钙,不过孕期补钙要注意度,如果钙质摄入过量,胎儿骨骼容易出现提前钙化现象,宝宝出生后身高会发生异常。所以建议孕妈们,孕期补钙要适量,多关注产检结果咨询医生,这样才能用正确的补钙方式适当摄入钙质。3、深海鱼类
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鱼肉脂肪含量少、营养丰富且口感细腻滑嫩,非常适合孕期女性食用,更有些孕妈喜欢买一些价格昂贵的深海鱼来补充营养,但这鲜美的深海鱼肉中,竟有不利于孕妈和胎儿的物质。有不少深海鱼类被检测出含有重金属,如果孕妈食用,其中的重金属就会影响到孕妈的健康,严重时还会阻碍胎儿的智力发育,所以是不能轻易食用的,所以孕妈们在选择食材时要谨慎才行。4、含有酒精的食物
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酒类不仅可以直接饮用,还可以作为很多食物的调味剂,比如啤酒鸭、醉虾、酒心巧克力等。女性怀孕后是不能碰酒的,酒精本身渗透性很强,进入人体之后会通过血液循环影响到各个脏器,如果胎儿发育阶段遇到酒精,容易出现中毒现象,还会麻醉胎儿神经细胞,影响身体器官发育,孕妈妈拒绝喝酒的同时也要拒绝含有酒精的食物,这样才能更好的孕育胎儿。女性怀孕阶段饮食方面需要注意,有些东西看上去营养丰富,但其中的有害物质很有可能会影响到胎儿的发育,作为孕妈在吃这方面上一定要谨慎。
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