时间像是加了加速器一样,转眼2021已经过去大半年,夏日结束迎来了孩子最爱的秋季!8月是个黄金月,不仅立秋后气温变得凉快,像火炉一样的40天三伏也结束了,终于可以享受秋天的凉爽了!令人惊讶的是8月的下雨天像黄金一半稀少,孩子们盼星星盼月亮一周只有1天下雨天,于是食欲大大下降,从本周开始早晚变得凉爽只有20度,上学骑车的孩子们一定要记得穿外套哦!想要减肥的孩子们,凉爽的晨跑和晚跑是减肥的最佳运动,管住嘴迈开腿,成功减肥20斤的那个就是你!今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋,不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力,一起来看看吧!
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青椒是一种常见是蔬菜,它吃起来有一定的辣味,有着非常不错的开胃效果,能让孩子吃饭更香,帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素,这种物质有很强的抗氧化作用,可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢,从而预防癌症的发生。
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鸡蛋中含有一定量的钙元素,孩子常吃可以有效促进骨骼发育,帮助孩子长高个,变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素,可以促进孩子大脑发育,提高记忆力让孩子学习更加轻松,效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升,常见的各种疾病也不会找上门,有利健康成长。
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8月下旬告别了度30的高温,早晚变得凉爽,孩子最喜欢这样的舒适天气,最适合出门郊游散步,让我们一起拥有好天气好心情吧!
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