食物|母乳有营养，辅食什么时候添加？婴儿辅食添加不当，还会影响说话( 二 )

有些爸爸妈妈觉得孩子辅食吃得非常好，就着急忙慌地想要给孩子断奶。先不要那么急，虽然说，辅食添加非常必要，但是对于一岁以内的小宝宝，奶类还是它的主要食物来源。
特别提倡继续母乳喂养！有些家长觉得母乳到了后期变得清淡，似乎是营养价值没有那么高了，这是错误的观念。即使妈妈的母乳颜色没有以前的粘稠发白，但依然含有丰富的营养，仍然是宝宝最好的食物。

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国际上建议，有条件的妈妈应该坚持母乳喂养孩子到2周岁。这一点现在确实有难度，毕竟很多妈妈还要面临寒假结束，回去上班等状况。
一般来说，宝宝应该母乳喂养至少到6个月，身边很多妈妈，包括我自己，都是选择母乳喂养到1周岁。
至于每天母乳和辅食的比例，可以参考下面这张表。当然，爸爸妈妈们也不要教条主义，还是要根据宝宝的实际情况进行调整。

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【食物|母乳有营养，辅食什么时候添加？婴儿辅食添加不当，还会影响说话】最后，辅食和母乳是否搭配合理，宝宝的营养是否充足，最终还是要落实到宝宝的成长状况来判断。如果宝宝在相应月龄，身高和体重增加正常，精神状态良好。那一般就说明宝宝的饮食状况是不错的。