怀胎|怀孕不是一个人的事！怀胎十月，这些事情一定要让老公知道！

准妈怀孕后，孕吐、水肿、失眠等许多情况应该都是无可避免的，如果让孕妈一个人承受这些，那准爸们你们未免也太过分了。
怀孕从来都不是孕妈一个人的事！下面这份孕期准爸守则就是准备为你们奉上的。
各位准妈建议把这篇文章收藏起来，要是以后准爸又说 “怀孕这东西我都不懂啊，怎么照顾你！”这种话，就把这篇文章甩给他。
孕1月守则
怀孕的第一个月，准妈妈身体会出现一些变化，比如尿频了、晨吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。
1、戒烟，当然，备孕的时候就应该注意这个了哦。
2、督促老婆坚持补充叶酸。
3、准备一些孕育相关的书。
4、节制性欲，怀孕初期同房不利于胎儿发育。

文章插图

孕2月守则
现在是胎儿器官分化发育的敏感时期哦，这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。
1、有的准妈妈会有比较强烈的早孕反应，准爸要多给与安慰和理解。
2、多承担一些家务，提醒老婆多休息。
3、安抚准妈不安的情绪。
4、准备一些能缓解孕吐的食物，柠檬水、苏打饼都可以。
孕3月守则
怀孕第三个月了，这个时候准妈妈早孕反应可能会更明显，孕期情绪可能也会比较多变，胃口变化也比较大哦。
1、了解一些营养知识，合理安排老婆的饮食，均衡营养。
2、准备第一次产检，陪老婆去哦！
3、监督作息，早睡早起。老婆睡不着的话，准备一些有助于睡眠的食物，比如温牛奶。
4、准妈妈情绪多变，要多给与鼓励和赞美，减少她的担忧。
孕4月守则
早孕期结束，现在是孕中期了，早孕反应逐渐消失，准妈妈会比孕早期有精神了，食欲也会大增。
1、督促老婆晒晒太阳，补补钙。
2、找一些活动，调动老婆的生活情趣，这样孕期也就没有那么无聊了。
3、送个小礼物给老婆吧，适合孕妇穿的平底鞋和孕妇装，都很不错。
4、如果老婆是35岁以上怀孕，又或者流产和死产史，那么这段时间要去做个检查。
孕5月守则
怀孕五个月了，这个是胎宝长大了很多，准妈妈已经能感受到胎动了，现在也可以开始全方位胎教。
1、每日坚持陪老婆散散步。
2、家居环境要舒适、安静，远离噪音。
3、准爸爸参与胎教，对胎儿发育更好哦。所以，你要多跟胎宝说说话，这样ta就能记住你的声音了。
4、准妈妈的情绪很重要，要多照顾，不要让她生气，否则对胎儿发育不利。

文章插图

孕6月守则
现在，准妈妈应该发现自己食欲大增，而且体重飞涨，肚子大了许多，行动也开始不那么方便了。
1、一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听老婆说说话很重要。
2、老婆现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足，所以准爸要多给予安慰。
3、可以计划一下陪老婆去拍孕妇照哦。
4、陪着去产检也是必不可少的！
孕7月守则
现在准妈妈可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况，而且腹部越来越大了，行动也不是那么方便。
1、饭后坚持散步。
2、坚持胎教，多跟宝宝说说话。
3、学习数胎动的方法，可以监督协助老婆数胎动。
4、帮助老婆按摩腿脚、肩膀后背，这样能减轻她的不适。