低温|正真的8度低温今天开始了,孩子多吃补钙菜,暖身长高强壮
今早的温度让人大吃一惊,竟然突破了个位数,最低温度只有8度干冷,还带着阴雨绵绵,像是真的进入到了冬天一样!天气一下子就降温了十几度,孩子们的抵抗力差动不动就感冒咳嗽,妈妈也跟着十分担心!正愁不知道怎么给孩子保暖身体,今天就来教大家几个小妙招!第一早晚上学多给孩子穿厚外套防风保暖,第二多给孩子做滋补暖身的食物,羊肉就是秋季保暖最好的选择,第三督促孩子多运动,运动可以让身体暖起来,不怕冷!赶紧带着孩子一起保暖吧!今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋,鲜嫩爽滑,爽口鲜香,孩子非常爱吃。孩子经常吃能有效促进身体发育,补钙长高个,补脑长智力,生病少!
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孩子经常吃大虾能有效增强免疫力,预防常见疾病的发生,大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育,其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸,孩子吃了可以长时间集中注意力,学习更加专注认真,成绩自然也会越来越好。
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大虾中含有一定量的钙元素,孩子吃了能有效促进骨骼发育,含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用。老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康,减少血液中的胆固醇,预防动脉硬化,高血压,心肌梗死等等疾病的出现。
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鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡,鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个,身体壮。还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育,其中含有的胆碱能提高孩子记忆力,鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞,促进肝脏健康。孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力,预防感冒发烧,自然生病就少了!
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最近真是季节交替的时候,气温变化非常大,也是感冒多发期,孩子们一不小心吹风就会咳嗽感冒,妈妈们赶紧给孩子保暖起来吧,多吃补气暖身的食物,整个秋季生病少,不再怕冷了哦!
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