宝宝6个月内一点水都不能喝？只有这3种情况是例外姐妹们好啊

姐妹们好啊，今天再讲一个大家经常纠结的小问题。
6个月之内的宝宝到底应不应该喝水？
宝宝不喝水，不会缺水吗？
事实上，关于“6个月内的宝宝要不要喝水”这个问题，很多权威机构证实“不需要” 。
《中国居民膳食指南（2016）》：纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。
世界卫生组织：6个月以内的宝宝，除了母乳或配方奶，通常不需要摄入其他液体，包括水、果汁等。
美国儿科学会：6个月内的宝宝，无论是母乳还是配方奶喂养，通常都不需要额外补充水。
但很多人还是会忍不住担心：“宝宝不喝水，难道不会缺水吗？”
其实啊，这种担心是没有必要的。
吃奶的宝宝不缺水，母乳中的水分含量是85%～90% 。
我们可以做个简单的计算。
3个月的宝宝，体重5千克。根据《儿科学第九版》， 6个月内每千克体重需要120～160毫升总水量（包括所有食物）。 5千克体重，也就是每天需要600～800毫升水分。
而6个月内宝宝每天的奶量是700～1000毫升，这其中有600～900毫升都是水。你看，这不是能满足宝宝的水分需求嘛！
配方奶喂养的宝宝也一样，按照说明书比例来冲泡的话，水分含量也高达90% ，和母乳差不多。

文章图片
所以，对于6个月内的宝宝来说，最好的水分获取途径就是喝奶。
如果因为宝宝吃奶量不够而担心他缺水，我们需要做的是补奶，而不是补水。毕竟奶里面的营养，在水里可是补不到的。
在宝宝不缺水的情况下，再给他喝水，反而是一种负担。
因为宝宝的胃容量很小。出生一两天只有5～7毫升，像一颗小樱桃。满月后会增加到90～120毫升，大概是鸡蛋那么大。即使到了4～6个月，也只有180～240毫升，差不多是两个鸡蛋的大小。

文章图片
在胃容量有限的情况下，额外给宝宝喝水，就会减少他的奶量摄入。长此以往，容易造成营养不良，这可是得不偿失的事情。
宝宝对母乳的需求变少了，
妈妈乳头受到的刺激也变少了，泌乳量也会随之减少。
除了吃奶量变少，妈妈泌乳量变少，喝过多的水，还容易对宝宝的肾脏造成负担。
有的妈妈还会在宝宝拉肚子时给他喝水，这样并不能改善脱水。相反，
喝太多水反而可能会加重电解质紊乱，引起低钠血症、低血糖等。
哪些特殊情况可以额外喝水？
当然了，
宝宝喝水这件事，也不能一棒子打死
。前面我们说的，是指一般情况。遇到特殊情况时，可以适当给宝宝喝点水，一般几毫升就够了，避免影响宝宝正常奶量的摄入。
1.有缺水表现
当宝宝缺水时，可以直接给他喝奶，不仅可以解渴、补充体液，还能满足营养需求。如果喂奶不方便，比如在外面没有条件冲奶粉，也可以给他喝少量水。
如何判断宝宝缺水
尿量少，颜色很黄，味道很重，可适当补水；（小便次数＜6次）
便秘、大便干硬，可适当补水；囟门凹陷、嘴唇干裂、哭泣时没有眼泪，说明缺水严重；
宝宝生病（尤其腹泻和发烧），会使宝宝体内水分快速流失，重者导致脱水，这种情况应该咨询医生，最好用口服补液盐来补充水分及电解质。
2.便秘
如果宝宝近期拉的便便又干又硬，那么可能是便秘，可以给他喝点水润润肠道。