怎么样才能彻底断烟戒烟最好的小偏方( 五 )

终于有了再次戒烟的念头，这次是痛下决心了，到今天为止已经戒了7个月了，没有了抽烟的***，周围有抽烟的，闻到了烟味还非常的反感与难受，应该说已经彻底戒断了，要说戒烟的经验和方法，和网上说的也大体差不多，最主要的还是戒烟的决心和意志。
首先，把你身上和家中的烟全部扔掉吧，不要舍不得，包括火机，不要让你的周围有让你想起吸烟和能方便吸烟的东西，洗个澡，洗掉身上的烟味，发誓从此和香烟告别，并且告诉你的家人，你戒烟了，让他们监督你。
其次，尽量少到一些抽烟多的场合，下了班就呆在家里，困了就睡觉吧，睡不着就看电视刷手***，有抽烟的念头了就赶快找点自己喜欢吃的东西吃吃，找点自己感兴趣的事情做做吧，想尽一切办法分散注意力。
三是如果忍不住了就网上搜恐怖的抽烟影响健康的图片看看吧，看到自己恶心不适为止，把你这些年来的各种毛病都和这***的香烟联系起来吧，不要为自己找借口说谁谁谁抽烟都活了80岁90岁的这样的理由，那些都是个例，并且如果他们不抽烟的话，说不定还能活到90岁或者100岁呢？
四是你要向所有的认识的身边的人宣告你戒烟了，一方面是不让他们再散烟给你，同时也是多一些监督你的人，如果你在他们面前表现想抽烟或者干脆再抽烟的话，你会不好意思而坚定戒烟的决心。
网上还有很多戒烟的方法，你可以结合起来试试，没有什么捷径和轻松的办法，戒烟的头几天你会非常的痛苦，你必须坚定决心，增强信心，如果你能挺过前10天，你离成功就不远了，这期间一丁点的松懈都会让你前功尽弃，你必须告诫自己，能够10天不抽烟是多么的不容易，既然已经10天可以不抽了，为什么不能20天，30天坚持不抽呢？既然我们都30天没抽烟了，我们还有什么理由再回过头去抽呢？抽烟又没有任何好处！
所以，朋友，加油吧，你会成功！
（图片来自网络）
请问有什么戒烟的好方法？去百度搜索几十张关于吸烟后引起肺部发黑及感染的照片挂在自己房间里面，每天看几遍，你就会戒掉烟了。
不抽难受抽了咳嗽？我奶奶抽烟从闺女抽到80岁，有一次坐三轮车摔着了才到医院检查，一检查才发现是肺癌晚期，一个多月就走了，我奶奶走后3年，我父亲有一天开始不再抽烟了，任何烟都不抽了，到现在，我估计是因为我奶奶这个原因。
我以前不抽烟，现在随着年龄的增长和社会阅历的增加，开始抽烟了，但我不认为我有烟瘾，我认为烟酒只是人与人之间的沟通的工具和桥梁，但是我在家一天因为有媳妇和孩子在，我能一整天不抽烟，从没感觉到离了烟就不能活，
我个人认为，人连自己的行为习惯都控制不了的话，那怎么能独立自主的活在这个社会上呢，所以我感觉烟不好戒，一是因为你从来没想到过戒，既然不想戒，就无法说成是在戒烟，更谈不上好戒不好戒了，二是如果你真的感觉自己有烟瘾戒不了，那是因为烟还没给你带来深入彻骨的伤痛，就像我父亲突然戒烟彻底了一样，
不知道说的对不对，有用了请做个参考，感觉不适合了，就一笑而过，
大家有什么方法最快的戒烟？戒烟是很难，但是只要方法合理，是可以戒掉的。
每个人戒烟的方法不同，我只说我的切身体会，从二十岁开始吸烟，烟龄达到二十多年，从一天几只发展到一天一包多，最关键的是早晨起来咳嗽，胸闷痰多，肺活量也下降严重，虽然我一直坚持运动，但是依旧感觉身体素质下降很明显。
烟我一共戒了两次，第一次戒烟源于和朋友打赌，戒了一周，第八天和朋友一起喝酒，喝多了把烟捡了起来，第一次以失败告终。

怎么样才能彻底断烟 戒烟最好的小偏方( 五 )

怎么样才能彻底断烟戒烟最好的小偏方( 五 )