这2款“月子汤”,既营养又美味,同时对产后妈妈的身体恢复也有很大的帮助,特别是能帮助妈妈快速涨奶下奶,妈妈奶水足,宝宝吃得饱。我今年4月份生二胎的时候,产后不到半个月奶水就严重不足了,然后坚持喝这2碗月子汤,差不多5天左右就把奶水追下来了,现在宝宝快4个月了,一直是纯母乳喂养,都没断过,哈哈~再也不用担心宝宝奶水不够喝了!
文章插图
好了,说了这么多大家应该都对这2款月子汤感兴趣了吧,下面就分享给大家!一、干贝黄花菜汤食材:干贝40克,黄花菜20克,豆泡少许,生姜、油、盐少量。做法:1.干贝、黄花菜提前半小时用清水泡发,干贝的时间可以稍长一点。2.取一口干净的锅,烘干水分,倒入少许油,下姜片爆香,然后放入黄花菜、干贝炒香。3.炒香之后再放入豆泡翻炒均匀,然后转大火,倒入适量清水煮开,再转中火焖一会,加盐调味就可以啦。
文章插图
干贝和黄花菜都是可以催乳下奶的,而且其中的黄花菜又名忘忧草,具有镇定心神、缓解紧张不良情绪的好本领,这是因为有很多姐妹在产后会莫名的烦躁不安或抑郁等,因为妈妈心情不好,也是会导致奶水过少的。所以,各位妈妈们在平时煮汤时可以适当的放一些。二、吮汁源粉食材:吮汁源粉10克,温开水200ml。做法:每餐饭前半小时用温开水冲泡调匀后喝下,半小时后再喝上面的干贝黄花菜汤,作用更明显喔。
文章插图
这个是由十一味药食同源的草本植物搭配而成,下奶超厉害,还能调补气血、美容美颜,像贫血、气血虚的宝妈们最适合喝这个了,有利于产后身体快速恢复喔!这2款汤我是比较喜欢喝的,比那些脂肪多油腻的浓汤要好喝太多了哈哈,重点是奶水充足还不长肉,也不用担心宝宝营养不够了!
- 萱萱|伺候儿媳坐月子,三方面要多忍让,是诱发“婆媳矛盾”的关键点
- s大温孕妇在医院大厅地板分娩!此前接连三次被拒绝入院
- 博尔|产后坐月子的调理原则
- 温度|冬季胎儿最怕的几件事千万别做
- 崔玉涛推荐【月子手册】42天科学坐月子
- 热水器|“月子之仇”最难消?做好这几点自己也能坐月子,还不用受气
- 肉食品|坐月子是吃公鸡还是母鸡吃错了会影响下奶吗
- 纸尿裤|坐月子买的最没用和最有用的东西是什么孕妈早知道,月子更省心
- 产妇坐月子期间,这几种食物不得不吃,每一种都好处多多!
- 坐月子|快看看这些产后坐月子的坑,你家月嫂中招了没?