方法九：食疗法。高考前和高考中最需要生活平常化，平时的作息时间和食谱不要刻意更改，但可以适当考虑吃一些橙子、苹果等水果，也可以根据个人喜好喝牛奶、吃鸡蛋，可以适当吃一点甜食。重要的是，可以想心中所想，一想起这种自己喜爱的美食，就让你情绪愉悦，紧张情绪也随之烟消云散。
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