4岁半男娃身高已125公分，儿科医生：家长们学学，这个习惯很好现在已经到12月初了。换季让很

【4岁半男娃身高已125公分，儿科医生：家长们学学，这个习惯很好】现在已经到12月初了。换季让很多孩子都患上了季节性感冒，严重的还会造成季节性腹泻，这个时候是比较考验孩子的身体健康的，很多家长会在这个时间段给孩子补充营养，为寒冷的冬天打下基础。

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昊昊今年4岁多了，这孩子聪明乖巧，性格开朗，前几天幼儿园体检，昊昊的身高已经达到了125公分，比同龄孩子高了一大截，并且昊昊不像其他小朋友一样，经常生病，昊昊基本没有怎么感冒发烧，更别说去医院了。
而昊昊的好朋友东东则不一样，每到换季就生病，这个月已经因为发烧去医院3次了，东东今年比昊昊大半岁，身高却只有95公分，因此东东妈妈很担心，问昊昊妈妈平时是怎样抚养孩子的，让孩子体质好，还长得这么高。昊昊妈妈说，想要孩子身体健康，长高个，调理脾胃是关键，昊昊之前也像东东一样，容易生病不长个，后来慢慢调理好了脾胃，孩子长得高，身体状况也和以前大不相同了。

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一、孩子脾虚不长个，身体会出现什么表现？
1、抵抗力差，容易生病
脾胃主要负责食物运化，一旦脾虚，身体的抵抗力就会变差，孩子经常生病，尤其是换季，感冒发烧常有，因为脾胃出问题，食物无法正常运化，身体长期吸收不到营养，体质就会明显下降，免贵系统受到影响，孩子就容易生病了。

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2、睡眠不踏实
俗话说“食不和则卧不宁” ，孩子脾胃虚弱，不仅会影响健康，还会影响睡眠质量，大量食物囤积在肚子中，孩子身体内热就会上升，夜间睡觉时会出现盗汗、磨牙、流口水、早醒等现象，睡前会翻来覆去睡不着，每次睡觉都会出很多汗把衣服焖湿。
3、舌苔厚腻，有口臭
孩子脾胃不好，舌头是最能反映的器官，若发现孩子舌苔上出现一层白腻，变得厚腻发黄，并且出现酸臭的口气，孩子多半是脾虚积食了。若不及时调理，还会引发孩子咳嗽、发烧的情况。

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4、面部异常
脾胃负责水湿运化，倘若脾胃出了问题，孩子的运化水湿能力就会受到影响，当水分上升到面部时，眼袋会变得红肿，生长淤青，鼻梁处出现隐约的青色血管。
二、孩子脾虚积食，每天吃点它，健脾化滞，脾胃越来越强壮
很多家长在冬天会做些滋补汤给孩子暖胃，但是这样是起不到很好的健脾效果的，孩子喝多滋补汤反倒对脾胃不好；想要调理孩子脾胃，建议家长们可以在家中备点猴菇蛋白锌，这是专用于小儿健脾消食的食疗方，里面有山药，柠檬，猴头菇和生物蛋白锌，猴头菇和山药是健脾胃的好食材，能起到健脾润肠，促进胃黏膜修复，提高脾胃运化功能；柠檬能开胃消食，补充天然维生素C；生物蛋白锌能够打开孩子味蕾，促进孩子的营养吸收能力，每天饭前给孩子吃2片，让孩子好好吃饭，预防积食，长高个。

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三、日常做好3件事，孩子脾胃好，身体棒
1、控制零食
日常家长要控制孩子饮食，少给孩子吃那些不易消化的零食，让孩子养成一日三餐规律的好习惯，养护好孩子的脾胃。