夏天喝什么茶合适养生夏季养什么( 五 )

黑色的项链和腰带让整个人立体起来，真皮腰带的质感提升了气质。注意黑色腰带色彩对比度太高，要选择这样很细很细的才行。
蓝色的小吊坠和蓝色的手环是点睛之笔，提升气质的同时让服装效果更清凉了！同样注意宝蓝色的色彩对比度太高，要选择这样精致的吊坠和细手环，红色高跟鞋的细带子也是同理。
2、小吊带或者露肩装，清爽美丽显年轻小吊带或者露肩装不会像低胸露背装那样得很张扬，但会透出一丝小，既显得清爽美丽，又无敌显年轻。
裸色连衣裙让指数爆棚，但要注意在细节搭配上下功夫，增加吸睛的亮点。
同色的露肩连衣裙和细带高跟鞋，拉长身高比例，更显腿长。连衣裙和高跟鞋精选的色泽+质感更显肤白。
用黑色压住粉色的“飘”，整个人清凉、干练又不失温柔。
3、时尚感满分的“病号服”“病号服”一连火了两年，由于其时尚感满分，既清爽又休闲，在这里也推荐一下。
以上就是我推荐的三类夏天穿着最清凉的服装，有你喜欢的吗？
年龄到70岁？对于七十岁的老人，身体真是日暮西山，一天不如一天呀。想要在余生能够健康愉快的生活，在养生方面尤其要注意。因此应该在以下几个方面注意：
首先：
一定要注意胃部的保养。
一个人上了年龄，肠胃和胃部都像一个运转旧了的老机器一样，随时都有可能出故障，因此，我们在饮食方面应该特别注意。对于生冷的东西尽量少吃，这样才能确保身体各部位的零件正常运转。
这一点我是从我老婆婆身上看到的。我婆婆已经七十多岁了，平时如果不要吃生冷的东西，肠胃好，整个人看起来精神矍铄。但是如果吃上一些生冷的东西，第二天起来看起来整个人就会蔫蔫的。因此，老年人一定要管好自己的嘴，切不可像一个老小孩儿一样随性而为，这样只能自己吃亏。
第二：
多吃一些有营养的东西以确保身体营养均衡。老年人的各个骨骼都已经疏松，稍有不慎，都会出现骨折的现象，为了避免自己受苦，甚至给儿女们增加负担，老人平时应该吃一些有营养的东西，多吃水果和蔬菜，这样可以补充身体的维生素。同平时也应该多吃一些有滋养的食品，这样可以加强身体对疾病的抵抗。
第三：调节好心情，学会放下，坦然面对一切。说实在话，对于七十岁的老人，除了健康最主要外，其他的都是小事。儿孙自有儿孙福，现在辛辛苦苦一辈子，该学会放下，坦然面对一切了，只有这样才能够保持愉快的心情。以前常常在许多文章中看到，某人一夜之间白了头，其实这么快迅速的变老，并不是身体哪个地方出现了问题，而是心情沉重而导致的，可见心情不好对身体健康有多大的影响啊！
为了健康度过晚年，我们一定要学会调解心情。有时间时千万不要一个人待在家里，走出家门，多参加一些老年人活动。
第四：适量的锻炼。锻炼无论在哪一个年龄阶段都很重要，但是在不同年龄阶段，锻炼的量一定要适当，否则将会起到适得其反的作用。
七十岁的老人，大量的剧烈的锻炼已经不适合他们。早晨和饭后散散步则是最好的锻炼。当然，如果精力和金钱允许的话，还可以适当的出去旅游一下，这样既可以锻炼身体，还可以调节好人的心情。
第五：规则作息。上了年龄，本来睡眠质量就不是很好，因此我们一定要养成规则作息的习惯。这样既可以提高我们的睡眠质量，也可以让我们身体各功能都能发挥正常的作用。
第六：儿女们多陪伴陪伴，减少老年人的孤独感。人上了年龄，往往会觉得与世界隔离，孤独感，寂寞感油然而生，因此，作为子女应该多陪陪老人，有时间和老人多聊聊天。这样老人的寂寞感也会消除，心情自然会好。

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