1、头晕
脑血管堵塞 , 会让脑供血不足 , 带来的直接后果 , 就是大脑因缺氧而出现头晕现象 。
这种头晕可能是一过性的 , 很容易被忽视 。当持续的严重头晕发生时 , 脑梗也已经很严重了 。
2、眼晕
动脉供血不足还会影响视力 , 让人看东西变得模糊 , 有点眼晕的感觉 , 一般是突然发作 , 持续几分钟后可自行恢复正常 。
此外 , 还容易出现一过性的眼前发黑 , 这些症状都不要不当回事 , 应地方脑血管悄悄堵塞 。
脑CT检查是通过CT对颅脑进行检查的一种方法 。脑CT对脑血管疾病诊断准确 , 并有助于确定治疗方案 。但很多人会担心脑CT有辐射 , 会损伤身体 , 不敢轻易去检查 。
3种食物再吃 , 血管会“堵死”
1、奶油 , 蛋糕
蛋糕 , 奶油中还有大量的反式脂肪酸 , 反式脂肪酸会增加血液中低密度脂蛋白 , 和胆固醇的含量 , 增加高血脂 , 冠心病 , 加速动脉硬化 , 促进血栓的形成 , 容易诱发脑梗 。
并且油炸 , 烧烤食物中也含有大量的反式脂肪酸 。
2、腌制食物 , 咸菜
腌制食物 , 腌菜都属于高盐的食物 , 使用盐摄入过多 , 诱发高血压 , 增加血管的压力 , 是血管壁变脆 , 导致动脉硬化 , 影响心脑血管的健康 。
研究发现 , 10%的心脑血管疾病都是与 , 盐摄入过多有关联 , 少食高盐食物 , 远离脑梗发生 。
3、肥肉 , 内脏
【轻微脑梗ct能查出来吗 脑梗ct图片解说图】肥肉中的油脂和内脏中的胆固醇摄入过高 , 会增加血液中的胆固醇 , 甘油三酯的含量 , 造成血液的粘稠 , 形成动脉硬化斑块 。
常吃大鱼大肉的人 , 患心脑血管疾病的风险增加2-3倍 。
预防脑梗 , 减少危险发生 , 做好一看 , 二补 , 三动!
"三看"
1、看在表现
看脸:是否出现口眼歪斜 , 不对称 , 或是视力下降 , 有语言障碍等 。
看肢体:单侧肢体无力 , 出现偏瘫的表现 , 走路倾斜等 。
看精神:反应迟钝 , 呆滞 。
"三补"
1、补α-亚麻酸
α-亚麻酸成人的每日摄入量 , 是在1600毫克-1800毫克 。
α-亚麻酸 , 可软化血管 , 清除血液垃圾 , 有预防心梗、脑梗的作用 。
研究显示 , α-亚麻酸进入体内能分解为EPA和DHA 。
EPA被称为"血管清道夫" , 有清除血液垃圾 , 增强血管弹性 , 能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病 。
DHA , 被称为是"脑黄金" , 滋养脑细胞 , 促进脑部的血液循环 , 不仅可提升智力 , 提升记忆力 , 可有效的预防脑梗 。
补充方法:富含α-亚麻酸的食物很少 , 其中秋苏籽油、秋麻籽油中含量比较丰富 , 均在55%以上 , 将其拌入酸奶或者淋汤均可 。
2、补充膳食纤维
膳食纤维 , 有清理体内垃圾 , 促进脂肪 , 胆固醇 , 甘油三酯等物质的代谢 。
有降低高血压 , 高血脂 , 提高胰岛素的敏感性 , 有降血糖的功效 。
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