轻微脑梗ct能查出来吗脑梗ct图片解说图( 六 )

所以，趁早改掉左手烟，右手酒的坏习惯，更不要拿抽烟来消愁。
第4件：少情绪激动
由于生活压力大，很多人常常处于精神紧张的状态。
但是研究发现，人如果长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，就有可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。
生活中更有不少人，由于情绪太过激动，而诱发心脑血管疾病。
因此，要忌大喜大悲，努力保持心态平和，不要过于焦躁。
保护血管，预防脑梗，补充好三物：一、补充水分
喝水，可以选择合适的时间，一般在睡觉前和早上刚刚起床时候，要记得补充一定的水分，可以稀释血液，防止血液粘稠。
注意喝水可以选择温开水，而不是用一些饮料去代替。
奶汁草苦丁茶
另外在两餐之间可以自己动手，用荷叶、小叶苦丁、蒲公英做成奶汁草苦丁茶，每天泡水喝即可！
荷叶，药用价值很高，其富含黄酮类和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管的健康。
苦丁叶对食高胆固醇诱发的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，并可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。
奶汁草，更是十分常见的植物，全株可入药，用可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，并且，奶汁草可利尿散结，帮助人体排出更多垃圾毒素！
三者搭配在一起，每日饮用，可以改善血液粘稠，保护血管健康。
二、补充新鲜蔬菜
蔬菜的种类很多，其中可以起到降低血脂，保护血管作用的也不在少数。
如香菇，芹菜，菠菜，黄瓜等，他们都含有有丰富的纤维素，这种元素可以促进胃肠蠕动，可以有效的减少肠道对于胆固醇的吸引。
所以建议每天可以选择几种自己喜欢的蔬菜做成大拌菜，每天一盘。
三、补充豆制品
豆腐不含胆固醇，是"三高"人群及动脉硬化、冠心病患者的佳肴；
豆类里面含有磷脂，能够让血液里面的脂肪颗粒和胆固醇变小，降低了其浓度，减少了在血管壁上沉积。
黄豆及其很多的衍生品例如豆浆，干豆腐等都是不错的选择。
养护血管，预防脑梗，做好“三个一”1、一个动作，强健血管
经常活动脚踝，做做踝泵练习，可强健血管，疏通血管，减少血栓。
勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。
绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。
以踝关节为中心，脚趾360度环绕，尽量保持动作幅度最大。
2、一份情绪，稳定血压
情绪，对于预防脑梗，至关重要。
一旦情绪起伏过大，大喜大悲，容易导致大脑充血，引发晕厥，甚至是休克等，诱发脑梗的发生。

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