请问在传染病高发期如何做到自我防护预防疾病小贴士

预防疾病小贴士，请问在传染病高发期如何做到自我防护？一、避免与呼吸道感染患者亲密接触

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二、注意咳嗽礼仪，咳嗽打喷嚏用肘部覆盖口鼻
三、外出时可以带一次性医用外科口罩。因为不能保证别人的咳嗽是有礼貌的
四.切忌暴饮暴食
预防生病需要做哪些事？预防疾病现在是对的，看医生是治标不治本！要预防，是个人的观点啊。首先需要健康观念。没有健康观念的人，也没有养生这个词。
【请问在传染病高发期如何做到自我防护预防疾病小贴士】另一种是正确的生活模式。
一定要讲究吃喝哦。不能乱喝。营养均衡，每天都足够！你需要感觉良好，控制情绪，自我调节。保证充足的睡眠和休息，做适量的运动，坚持锻炼！这样不会生病吗，不会晚生病吗！
预防疾病简短的儿歌？，请注重干净、卫生、少生病。
勤洗脸、勤换洗、吐痰的坏习惯。
穿戴整齐勤洗澡，饮食卫生要做好。
按时体检注射疫苗，病从嘴里说出来就要记住。
脏食品进不去，所以饭前饭后要洗手。
废弃物自动捡起，放入箱子中不污染。
要搞好教室卫生，多洒水勤打扫。
按时锻炼，预防疾病和身心健康。
该如何预防感冒呢？感冒是常见病之一，主要由感冒病毒感染引起。感冒病毒侵入人体后，人体会产生抗感冒病毒的抗体。但是，为什么会有人反复感冒呢？
(1)感冒病毒抗体不能长期保留在人体内。普通的感冒病毒抗体一般只剩下一个月左右，流感病毒抗体只剩下8~12个月，所以感冒后的免疫力一般可以维持一个月，流感可以维持8~12个月。
)2)抗体的免疫作用具有特异性。感冒后，体内产生抗体获得免疫力，这种免疫力具有特异性，仅对引起这种免疫力的病原体有免疫作用，对其他病原体无免疫作用，故又称特异性免疫。
)3)引起感冒的病毒种类很多。研究表明，90%以上的感冒由病毒引起，目前发现引起感冒的病毒有12种200多种，常见的有流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、巨细胞病毒人体感染一种病毒治愈后不久，又可能感染另一种病毒，所以一个人可能在短时间内反复感冒。
冬春季节交替，是一会儿高一会儿低，多感冒的季节。这个时候，有些人会随着气候的变化而感冒。而且上次感冒没好，下次感冒又犯了，一天到晚喉咙痒喉咙痛，全身发紧，冷热，有些人脑子不清醒。
一般来说，体质好的人，不容易感冒，就是说即使感冒了也很轻，治愈得很快。体质差、免疫力低下的人，容易感冒。感冒后症状比别人重，烧不退；感冒久拖不决，容易引起肺炎、心肌炎、急性肾炎等并发症。因此，在冬春季节，容易感冒的人要注意防止感冒。预防感冒的方法有很多，但增强体质，增强全身及呼吸道气管支气管的局部免疫功能，抵抗各种通过呼吸道侵入的病毒和细菌是预防感冒的关键。
应该怎么预防？
预防感冒的注意事项：
感冒是常见病，多发病。感冒的预防重于治疗。预防的重点必须放在日常生活保健上。
一.注意冷暖气。人体冷却后，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抗体减少，病原微生物乘虚而入。
二、不要累。因为这个时候免疫功能弱，抵抗力低。
三.避免精神紧张和忧虑。医学专家表示，精神紧张和多愁善感的人，局部免疫力会下降。
四.勤晒被子。如果人体在被子上蒸发的汗水和油脂被湿气浸泡，细菌病毒容易繁殖生长。经常晒被子，既能通过阳光中的紫外线杀灭这些细菌病毒，又能使被子干燥、柔软，有利于预防感冒。

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