3-16岁标准身高，若孩子达标，同时还注意4因素，长大后有望对于孩子来说

对于孩子来说，不仅要关心孩子的健康问题，还要关心孩子的身高问题，主要是现在这个社会看颜值现象很严重，如果你家孩子长的太矮，将来工作结婚多少会受影响。
3-16岁标准身高你了解吗？
身高最新对照表你了解吗，如果不了解的话看下图，然后对比一下你家孩子身高是不是达标了，如果你家了孩子身体在正常值之内，那就不用担心了。

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当然，要是身高不在正常值内，这个时候你就要找出原因，然后及时地给孩子做调整，这样才能避免孩子错过长个期。
另外我们还要隐瞒一下矮个的4个原因，下面来看看吧。
一、遗传因素影响
其实基本遗传是身高的主要因素，父母高的话孩子一定会高，当然这也不是完全性的。如果后期把握好时机的话，及时给孩子补充营养，这个时候孩子的身高就会有大的改变，所以要长高一定要趁早。

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二、骨骺线提前闭合
骨骺线闭合一般是在二十岁左右，那么什么是骨骺线闭合，简单来说就是不再长个，所以要想长高一定要在骨骺线闭合进行调养，这个年龄之前一定要少吃炸鸡一类的激素食物，这样对长个是相当不利的。

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三、经常背超负重的东西
孩子在小的时候不要经常背一些过重的东西，这对于身高发育也是有影响的，所以像家里一些重的农活还是少给孩子吃，以免影响孩子发育。
四、睡眠不足
孩子如果经常睡不好，就会影响生长激素分泌，这个时候就会影响孩子长个，所以对于小孩子来说一定要早睡早起，避免熬夜，尽量让孩子睡足八个小时，有条件的建议中午来个午觉。

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孩子要是太矮小的话，对于将来找对象和就业都会会有影响的话，所以对于家长而言，你家孩子身高标准一定要了解，如果没有达标的话一定要及时调整，这样才能对身高发育有帮助。
接下来就分享三个是饮食食谱，父母赶紧收藏学习起来吧
①牡蛎肉汤——里面有丰富的矿物质、无机盐和蛋白质等。
做法：先将牡蛎肉清洗干净，然后同生姜一同放锅里煮一个半小时就可以喝汤了。此汤既鲜美又营养。

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②鸡蛋黄粉粥——色香味俱全，多种脂类
做法：煮好的鸡蛋去掉蛋白，然后将蛋黄掏烂，接着放煮好的粥时搅拌一下即可，可以一天吃一次。
③番茄黄豆——补钙
【3-16岁标准身高，若孩子达标，同时还注意4因素，长大后有望】做法：将黄豆先泡好，然后将西红柿去皮切丁放油炒五分钟，然后加黄豆、清水、番茄酱煮60分钟，最后煮烂收汁就可以吃了。