【因为|先好好爱自己，才能更好地爱别人，新手妈妈更应如此】
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昨天晚上收到一个让我比较郁闷的信息 ， 一位群里的新手妈妈 ， 才刚刚剖腹产出院不到3天 ， 就因为过于劳累（据说是抱了一天哭闹的宝宝 ， 又为宝宝手洗了一些衣服） ， 出血不止重新住院 ， 直接ICU 。
剖腹产手术后 ， 正常住院5-7天 ， 然后医生会根据产妇的恢复情况安排出院 ， 并且一定会在出院的医嘱上反复强调：好好休息、不可过于劳累 。
而且 ， 剖腹产手术虽然是一个很成熟、很小的一个手术 ， 但是对于产妇来讲 ， 也是一场血淋淋的手术不是？但凡手术 ， 哪个不需要恢复期？又怎么会不需要好好休息？
即便是宝宝再乖巧可爱 ， 让自己爱不释手 ， 也要适可而止啊 ， 把宝宝放到小床上、放在自己身边 ， 盯着看不行吗？非要抱在怀里一整天？！我真的不理解 。
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我们常常说 ， 爱别人 ， 更要爱自己；只有好好爱自己的人 ， 才会有长长久久爱别人的机会 。 细想下来非常有道理 ， 只有好好的爱自己 ， 让自己置身于身心的幸福之中 ， 才能够更好的去爱别人 ， 把自己内心的幸福传递出去 ， 让幸福长久远 。
对于新手妈妈来讲更应该如此 ， 因为爱自己的孩子 ， 是作为妈妈的本能 ， 甚至于在新手妈妈内心的排位上 ， 孩子是会超越自己而高高存在的 。
但是 ， 为了更好的照顾孩子、更长久陪伴孩子 ， 难道妈妈不应该先好好的保护自己 ， 让自己快快从生产的孱弱中恢复出来吗？
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那么 ， 这些产后的禁忌 ， 请新手妈妈牢记在心 ， 认真遵守吧！
1、对自己产后的营养予以足够的重视
- 忌滋补过度：
实际上 ， 产妇营养太丰富 ， 会使乳汁脂肪含量增多 ， 宝宝肠胃不能吸收 ， 还会出现脂肪泻；
产妇本人则会滋补过度引发肥胖 ， 日后也减肥不易 。 合理营养三餐 ， 适当添加小食作为补充就好 。
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- 忌服用人参：
但对于刚刚分娩后的新妈妈来讲 ， 这可不是好事情 。 服用人参 ， 有可能影响受损血管的自行愈合 ， 还可能会造成大出血 。
另外 ， 人参性热 ， 会导致产妇上火 ， 还会通过母乳引起宝宝食热 ， 真没必要用人参来大补 。
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- 忌生冷饮食：
所以 ， 存放时间较长的剩饭菜、容易引发过敏的海鲜等 ， 尽量不要吃 。
至于水果 ， 只要不是直接从冰箱里拿出来的 ， 室温下都可以直接进食 。
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- 要营养均衡：
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