直接吃蜂蜜，有什么好处蜂蜜吃了对人有什么好处

直接吃蜂蜜，有什么好处？真正优质的原生蜂蜜是可以直接吃的，这样吃，没有破坏营养价值，有更好的保健作用。在西方国家吃蜂蜜喜欢直接涂抹在面包等食物上吃，很少喝蜂蜜水的。不过这样所需要的蜂蜜要多得多，而且格外的甜腻，有的人可能还不喜欢。

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其实蜂蜜无论怎样吃，只要不用高温破坏掉蜂蜜原有的营养物质，功效都是一样的。高温加工过的蜂蜜和没有加工过的蜂蜜有区别，但用蜂蜜冲茶喝，直接吃，基本是没有区别的。
【直接吃蜂蜜，有什么好处蜂蜜吃了对人有什么好处】但是我们吃蜂蜜的时候要注意量，吃多了不仅是***东西，而且对身体也不一定十分好。蜂蜜是偏寒性的，过多的吃蜂蜜会加重虚寒症状甚至会造成腹泻。作为中国人体质可能要虚寒一点，更不能大量食用蜂蜜。
所以我们只要保证蜂蜜的正确使用量，每天食用两三次，一次二三十克就可以了。只要不高温破坏蜂蜜中的活性物质，想怎么吃就怎么吃。
坚持吃蜂蜜，一年后，会有什么效果？作为坚持吃蜂蜜不需要一年，身体各个方面的健康就会有明显改变。特别是人的抗免疫力功能，就会有明显的提高。作为只要人的免疫力增强了，就会对一切疾病有很好的抵抗作用，这是人人皆知的。这就是人们坚持吃蜂蜜对人们身体最大的效果。因为我们养蜂人是无有资格去回答蜂蜜这方面的一切知识的，想了解坚持吃蜂蜜对身体有那些更好的效果，只有去咨询那些有资格回答的人士。
可是作为有的人会说我也坚持吃蜂蜜了，为什么就是感觉身体沒有好的效果呢？这主要是现在的蜂蜜市场混乱造成的，无有购买到真正纯正的好蜂蜜。
作为每年蜂蜜的消售旺季已经到来，为了避免购买到不纯正的蜂蜜，希望所有的消费者，无论是购买中蜂蜂蜜，或者是意蜂蜂蜜，只要认准购买象猪大油那样细腻柔软的结晶蜂蜜，或者是巢脾蜂蜜就不会购买到不纯正的蜂蜜。
蜂蜜的功效与作用有哪些 ? _ 千问健康我老妈喝过蜂蜜水，据说是有人告诉她可以缓解便秘，可喝了十天半个月，一点效果也没有，也就不了了之了。
不仅仅被传说能治便秘，生活中各种有关蜂蜜具有各种各样的“保健”作用、甚至“医疗”效果的传言由来已久，似乎蜂蜜中真的含有促进健康的“神奇成分” 。不过，事实可能会让您失望，蜂蜜其实并没有传说中的那么高大上。
科学家对蜂蜜的成分进行了检测，蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采得的花蜜，它的主要成分是糖，包括果糖和葡萄糖，两者合计占60%以上，其中果糖约占40%，再除去百分之十几的水，其他成分不到1%，而这百分之一包括了微乎其微维生素和矿物质，但是量实在是乏善可陈，比如维生素C含量为3毫克/百克，钾28毫克/百克，几乎都可以忽略不计。
所以，在从营养成分组成的角度来说，蜂蜜是一种热量高、营养高度单一的食品。
所以，蜂蜜冲水喝，实在是没有什么值得推崇的营养价值。科学家也曾为此做了不少研究，但遗憾的是，目前并没有足够的证据证明对人体有用。在很多研究里，蜂蜜的作用跟安慰剂差不多；也有一些研究，似乎显示了“可能有用”，但是证据也不充分。总的来说，蜂蜜的那些“保健功能”都是镜花水月。
相反，如前面所说，蜂蜜的含糖量非常高，经常喝的话，不知不觉中糖吃得多了，真的会导致发胖。而且蜂蜜的升糖指数高达73，比蔗糖升糖更快，糖尿病人就不宜喝蜂蜜水。另外，因为果糖对血脂和血尿酸都有不良影响，高脂血症或高尿酸和痛风患者都不宜多喝蜂蜜水。蜂蜜中还可能存在肉毒杆菌，1岁以内的婴儿也不能喝蜂蜜水。

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