查胆固醇能喝水吗,胆固醇65需要吃药吗?胆固醇6.5有点高 。这个数字会持续发展,需要药物治疗 。胆固醇的上升不仅是血脂的异常,还会加速动脉硬化,引起斑块的形成和血栓性疾病 。不要吃高胆固醇和高脂肪食物,多喝水,做适当的运动 。
3个月后复查后,如果不下降,可以选择口服药物进行治疗 。
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血脂或能慢慢降?研究表明,中国人的冠心病是死亡率上升,77%是血液胆固醇上升引起的!中国和美国今年相继取消了胆固醇摄入300克的上限,但这并不意味着可以随便吃!
食物中的胆固醇不区分“好”或“坏”,但胆固醇被脂蛋白“包装”后,会出现“好”或“坏”点 。
胆固醇有好的也有坏的1高密度脂蛋白(hdl)
一般被称为“好胆固醇”,有保护作用,能阻止动脉硬化、动脉粥样硬化的形成,减少血管壁上脂肪堆积,减少形成心脑血管疾病的机会 。
2低密度脂蛋白(ldl)
一般被称为“坏胆固醇”,低密度脂蛋白本身并不坏,但氧化后变性的ldl胆固醇会成为导致血管炎症的因素之一,最终导致沉积和动脉狭窄 。
从“坏”胆固醇中破坏心脑血管只是第四阶段的第一步 。
破坏血管内皮细胞 。氧化的低密度脂蛋白(ldl)对血管内皮施加氧化压力,破坏内皮细胞 。
第二阶段
炎症反应 。血管内皮受伤后,身体会发送白细胞(主要单核细胞)清除异物,但单核细胞也会停滞不前,氧化的ldl会充满,变成脂质细胞 。脂质细胞附着在动脉血管壁上,导致动脉硬化的早期损伤,即脂质条纹 。
第三阶段
慢性炎症反应 。炎症会吸引更多的单核细胞,因此脂质团变得更厚,动脉硬化开始 。
步骤4
斑块破裂或血管堵塞,引发心血管疾病 。
因此,如果体内胆固醇升高,就要及时调节,减少对身体的损害 。日常生活中多喝水可以提高代谢能力,减少胆固醇,喝水的时候在水里多放点东西,效果会增加一倍 。喝水的时候,加一个东西,血管、血脂,或者慢慢强水,是身体生存的根本,每天要摄入足够的水分,最好控制水分在1500毫升进入身体 。有助于冲洗垃圾,疏通血管,及时将里面的一些废物排出体外,对降低胆固醇有一定效果 。
1、绿茶 。
绿色茶叶中含有丰富的茶多酚和黄酮,有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以青蒿平毛尖降低血脂为最佳选择 。由于硒丰富,硒依赖强大的抗氧化功能来调节体内胆固醇和甘油,降低低密度脂蛋白含量,提高高密度脂蛋白含量 。高密度脂蛋白具有将血液中的胆固醇转移到肝脏分解和排泄的功能,如果血液中高密度脂蛋白高,胆固醇含量自然会降低 。
艾蒿平毛尖以陕西******县艾蒿平镇生态地区闻名,每公斤茶叶含有丰富的150ug硒,比普通绿茶多6倍以上,每天泡1 ~ 2倍,人体能有效吸收茶叶中的天然硒 。
2、银杏叶
现代药理研究表明,银杏叶具有溶解胆固醇、扩张血管的作用,对治疗心血管疾病、记忆力减退、老年痴呆等疾病有很好的作用 。
但是要注意,银杏叶中含有有毒成分 。例如,银杏酸,这种物质对人体有很大毒性 。目前,我国的银行类产品要求将银行产控制在百万分之五以内 。自己采集的银杏叶经常可以达到百万分之三,四千人,其毒性不容小觑 。
3、霍桑 。
山楂中的果胶、黄酮和三萜物质都可以起到降压和降脂的效果 。因此,高脂血症患者平时使用山楂泡水喝,有助于消化,降低血脂 。大卫亚设,《美国电视剧》,高血脂,《健康》)但是要注意,胃酸分泌过多的人不适合吃山楂 。
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