高考结束|高考结束是否意味着压力消失高考后有哪些压力挑战压力挑战|压力消失

十几年的寒窗苦读，很多人将高考作为最难跨越的一道坎，到大学后就放松了警惕，开始疏于学业，殊不知大学期间也有很多的压力挑战在等待着我们，高考结束是否意味着压力消失？下面小编带来介绍。
高考结束是否意味着压力消失？
高考结束后压力没有消失，而是一种转换。
很多学生在高中阶段一直幻想着高考结束，因为那代表着自己完成了一个人生最重要的“使命”，但伴随高考的压力真的和高考是并存的吗?

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并不是，高考只是一个压力的表现形式，当高考结束，你所能感到压力的消失是因为你完成了有关于高考的心理压力，而当你上了大学后，大学科目的难度、挂科率，也会给你带来甚至是更大的压力，毕业后的就业压力和成家的压力更会让你苦不堪言。所以说压力从来没有消失，但希望同学们学会面对不同阶段的压力时转化压力，把自己成长为一个更优秀的人
高考后怎么正确调节压力?
制定计划不放纵，梳理过去不迷茫
一部分考生认为高考结束便意味着真的“解放了”，得好好犒劳一下自己，弥补多年来的寒窗苦读，于是，井喷似的压力释放随之而来。
“很多考生在高考结束后陷入一种过度放松的状态，狂欢起来没完没了，天天上网、打游戏、抽烟喝酒……很容易致使网瘾、烟瘾、酒瘾乘虚而入。不良行为习惯一旦养成，会影响孩子们继续学习，而且对健康也十分有害。”杨爱萍表示，多年的学习，考生们早已养成了一定的生活习惯，短期内突然改变，很容易对身体造成伤害。
杨爱萍认为，放松要适度，否则会影响身心健康。考生可以制定一个活动计划，循序渐进地增加娱乐项目，要合理安排娱乐时间，丰富活动内容，如将听音乐、运动、看书等活动结合，既照顾了兴趣爱好，又增长了知识。

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现实中，还有一些考生考前有明确的备考目标，考后目标刹那间消失，不知道接下来做什么。“一时找不到新的方向，许多考生会出现一种无所适从的真空状态，百无聊赖。”杨爱萍分析，如果迷茫的心态持续下去，对进入大学的学习和生活都会产生负面的影响。
因此，杨爱萍建议考生可以花一些时间对中学时代的生活进行梳理总结，对于绝大多数考生来说，无论从生理上还是心理上，已走进青年时期，这是人生一个新的发展阶段，对过去的整理是你顺利开始大学生活的宝贵财富。
家长心理要稳定，让家成为“安全基地”
“爸爸妈妈都是为了你好，我们为你付出太多了。”“考得不好这辈子就完了。”……考试结束，家长的一些言语以及行为上的暗示会给孩子带来无形的压力。
“家长的自我心理稳定很重要。”杨爱萍表示，平心而论，哪个家长会不看重孩子的高考成绩，不为考试结果担心?然而，考试结束，成绩好坏就已成定局，无论孩子对成绩的主观感受如何，在等待成绩揭晓的日子里，家长既可适度关注，但又不要过度卷入。
杨爱萍认为，家长要有自己的生活空间，不要让孩子感到你的焦虑比TA还高，以免放大“问题很严重”之类的信号。家长得先处理好自己的心情，再处理事情。
“考后考生们会出现各种心理情绪，这比较常见。家长要密切关注孩子的心理状态，及时给予心理关怀。”杨爱萍表示，比如，多陪孩子聊聊天，安排一些家庭活动，讨论暑期安排、志愿选择和未来规划等。
高考后有哪些压力挑战？

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