平常经常看到一些人会因为指甲问题而来就诊,例如甲沟炎、指头炎、甲癣等等,发现他们有一个比较类似的特点,就是指甲剪得不科学,有些是剪得太短了甚至出血了,有些是剪得像“艺术品”一样有方有圆的,还有一些是随便剪剪指甲留的太长。这些都容易引起皮肤问题。其实剪指甲也是有学问的,留的太长会在指甲缝中留下过多的污垢和微生物,使的“病从口入”,也容易划伤自己的皮肤引起其他的伤害情况;剪得太短会导致指甲对甲床的保护能力减弱,容易受到外力的刺激引起外伤(或者剪得太短太深所导致的直接外伤),出现甲沟炎、指头炎、甲真菌病等。那么该如何科学的剪指甲呢?1、指甲是皮肤重要的附属器之一,它的最重要作用就是“保护”其下方的甲床、甲母,以及手指末节皮肤组织。另外指甲对于手部各种重要功能例如触觉、手抓、手捏等功能有着重要的作用。
2、正常的情况下,指甲大概每周能生长0.5-0.7毫米(mm)左右,一般来说1-2周左右可以视情况修剪一次指甲。
3、修剪指甲的时候,指甲不易留的过长或者留的太短,平常建议剪指甲的合适长度是:指甲顶端超出指尖1毫米左右(也就是留一小条白边那么长)就可以了。
4、剪指甲的时候最好把指甲的形状修剪为与手指一致(基本上是圆弧形了,相信没有哪位的手指是方形的)。
5、趾甲和指甲修剪的要求都是差不多的,请好好珍惜你的指甲(趾甲)。
参考文献
【 皮肤性|剪指甲并不简单,也是有学问的 - 浅说如何科学地剪指甲】张学军. 皮肤性病学. 北京:人民卫生出版社,2015:1
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