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总之在选择酸奶的时候 ， 秉承着配料表越简单越好的原则来给孩子挑选 ， 只含有牛奶和菌种的 ， 这样的酸奶就是最单纯的酸奶 。 按下图这样 ， 这种只含有牛奶和菌种的酸奶 ， 就非常适合孩子饮用 。

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无论是大人还是孩子 ， 为了健康 ， 在选择酸奶的时候还是要越纯越好 ， 配料表越简单越好 。
参考文献：
[1]《乳酪冷知識：乳酪和乳酪飲品營養價值大不同？》香港消费者委员会
[2]《0蔗糖的高价酸奶 ， 到底是不是智商税？》丁香医生
[3]《选酸奶不注意一点 ， 小心给宝宝的健康「埋雷」》丁香妈妈
[4]《酸奶到底怎么选？不加糖一定难喝吗？》营养师顾中一
[5]《什么样的酸奶更适合宝宝？》一小时爸爸
[6]《给宝宝的无糖酸奶哪里找 ， 9家超市大搜查！》一小时爸爸
个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇） ， 中国首批注册营养师 ， 海归营养学硕士 ， 国家一级公共营养师 ， 婴幼儿辅食专业委员会副主任委员 ， 中国科普作家协会母婴学组成员 ， 全网粉丝一百万+ ， 专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识 。 欢迎在趣头条和各个平台关注我呀～

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