养肝粥的10种做法 喝什么粥养肝排毒( 四 )


(4)牛肉粥
材料:
牛肉30克,米饭50克,盐少许 。
【养肝粥的10种做法 喝什么粥养肝排毒】牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等 。具有很好的滋补作用,特别适合气血两虚、手脚冰凉的女性 。