怎么锻炼才能变粗男的又细又短怎么办

男的又细又短怎么办，怎么锻炼才能变粗？那是你的骨架小，女孩子最喜欢小骨架。男人呢，看起来太瘦了。如果想换的话，是增智增肌。多吃，多运动。

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腿细的男生应该穿什么裤子？腿短不是问题。只要搭配就可以了。
作为霍比特同事，我建议视频背带裤要修身一点，但不要紧身，腿太细，紧身会导致娘化。
上衣可以选择短t或夹克，精致，横花纹。特别是从胸部开始选择两个分开的大块，连接水平线，同时裤子的颜色和上衣的下半部分一致或接近，对别人来说，胸部以下都可以起到腿部效果。(大卫亚设，northernexposure(美国电视剧)，northernexposure)
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男生大腿太细？男生大腿太细，可以通过各种有氧强化运动变粗。特别是重量大的深蹲运动方便有效。大型深蹲运动有低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、阅读一致性、正常收缩、持续紧张、组间放松、大肌肉组训练后蛋白质摄入、48小时休息、轻度休假、3个月后腿部肌肉增加，变粗
男生腿细怎么锻炼？大腿小腿也不一样啊。而且，训练目标不同，练习也不同。
简单跳绳，深蹲，做好伸展运动。不练废品就丑。即使不能练习纬度，线也要伸展到原位，这一点很重要。伸展很重要。
最重要的是，用日常生活的发力习惯控制腰部和腹部，借大腿发力。

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