长期深夜不休息的人会患精神疾病长期熬夜会得什么病( 二 )

1.超重和肥胖
现在很多人都在用各种方法减肥，但其实熬夜也会无形中造成肥胖，这也是很多人坚持不下去的原因。因为人在睡觉的时候会分泌帮助减肥的激素，帮助身体分解脂肪。但如果长期熬夜，就会导致激素分泌紊乱，脂肪堆积，肥胖。此外，熬夜会导致睡眠不足，还会导致身体分解肌肉，使身体肌肉率下降，体质变差。
第二，增加患癌风险
长期熬夜会导致免疫力下降，内分泌紊乱，代谢紊乱，免疫因子减少。使人体长期处于疲劳、无精打采、易感冒、过敏的状态。这时各种疾病就会乘虚而入，甚至导致癌症因子的入侵，癌细胞的肆意增殖，诱发癌症。许多研究证明，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病的风险密切相关。
第三，肝损伤
熬夜伤肝是千真万确的。因为睡觉的时间是肝脏修复的时间。如果睡眠不足，会影响肝脏的修复，损伤肝细胞。肝脏是解毒、合成、代谢和生物转化的中心。肝脏受损，势必影响全身健康。
第四，皮肤损伤
长期熬夜会损伤皮肤，使皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素、黄褐斑、黑痣、粉刺、痤疮的沉积。还会导致皮肤弹性变差，加速人的衰老，影响人的容貌，甚至心理健康。
动词（verb的缩写）心脏病
很多人都会有这种感觉。熬夜时，他们会感到心慌气短，甚至奄奄一息。近年来，关于熬夜猝死的新闻报道越来越多。这是因为睡眠不足会导致血压升高，心脏负担加重。所以，如果心脏本身不是特别好，人们更应该注意充足的睡眠，防止熬夜导致的猝死。
六、记忆力、注意力下降
当人们熬夜时，他们的交感神经会保持兴奋状态。所以在白天，身体会变得非常疲劳，引起头晕、记忆力下降、注意力不集中。甚至有的患者会出现失眠、嗜睡等症状，久而久之可能导致心理疾病。
七、胃肠功能紊乱
长期熬夜会导致胃肠道休息不足，影响胃肠道的修复功能。食物长期滞留在胃里，不能及时消化吸收。久而久之，会刺激胃黏膜，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。
谢谢你，熬夜对身体的伤害在哪里？！
熬夜对我的健康非常有害。几天前我碰巧度过了一个不眠之夜。我来说说这两天的感受。
熬夜是一种怎样的体验？
周五晚上睡了大概10-20分钟。
星期六
:
30头晕，感觉轻，起床是因为胃部不适；
7336000反正不能出去溜达。感觉很好，很清爽，但是感觉有点空虚。
9336000吃了早饭，去加班了。吃了之后感觉好像没吃一样。估计要睡太久了，不过没觉得饿。
10:00看了一会电脑，感觉眼睛不够用，很累，很渴，喝了很多水；
5:00做完今天的任务，回家了，路上走的很慢，已经觉得浑身无力，想睡觉；
1:00回到家，极度口渴，喝水和酸奶，会让你浑身无力，却不想睡觉，眼睛还是很难用；
1:30下了两盘棋，感觉脑袋不够用，智商不在线。幸运的是，今天加班不是智力活动；

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