11岁女孩身高直冲170，儿科医生：3种食物是“长高王”，不妨吃点对于家长来说

对于家长来说，最关心的就是自己的孩子健康成长，从小给孩子吃一些钙片，补充营养，让孩子在身高上也占有优势。
身高也受遗传基因的影响，如果父母的身高还有家里人都特别高，自己孩子的身高也不会矮，到哪里去，但如果家里的身高都比较矮，那孩子如果想要长高，几率是非常低的。
近几年来，特别是对于北方人来说，身高相对来说都比较高，不管是父母多高，在小的时候，父母就会想尽办法给孩子补充身体，靠后天的因素来增长身高那么吃些什么食物可以增长身高呢？我们先来看一下这个案例。
案例分析：
媛媛今年11岁，在一所小学上五年级，媛媛是班级里的班长，学习成绩非常好，而且性格非常讨人喜欢，小朋友们都喜欢他。

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媛媛每年都是学校里的三好学生，在体育方面也是非常的擅长。媛媛虽然年纪比较小，但是他已经有了1米7的身高，比班级里的男生长得还要高，所以在体育方面上也占了非常大的优势，跳高、跳远还是跑步都是排在前面，媛媛就是大家口中“别人家的孩子” 。
每当邻居家小朋友做错事情，他的家长都会和他说，你看人家媛媛，不仅学习好，各项体育运动也非常好，人家长得还高。
小朋友们都说，媛媛的爸爸妈妈长得非常的矮，怎么长得这么高？是亲生的吗？
同学了这么多年，家长也彼此了解，但对于别人的身世，大家也有了猜测，媛媛家长目测也就1米6左右，孩子怎么长得这么高呢？
这些话越传越离谱，媛媛也听到了这些话，自己的心情非常郁闷，也非常严重影响了自己的学习，班主任已观察媛媛最近不在状态，就把媛媛的父母叫到了学校。
和家长商量把这件事情和大家说一下。

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原来媛媛在小的时候不是很高，非常的娇小，比同龄的小朋友还矮上一头，大约上到三年级的时候还是没有长过，这让媛媛的父母非常着急，就带着媛媛去医院做了检查。
经过医生的了解之后发现，长不高是因为身体缺锌的原因，在知道事件之后，源源的父母就改善了媛媛的生活习惯，大约两年多的时间，就从身高1米4长到了1米7 。
其他家长小朋友知道这件事情之后，都与媛媛道了歉，没想到说着玩的话，居然给媛媛带来这么大的困扰，他们还与媛媛的妈妈要了饮食的方法，到底吃了哪些食物才长高的呢？我们一起来看一下。
1.猪骨菠菜汤
这一种食物就是把猪骨放在锅中，加入水煮两个小时，然后将菠菜放入汤内再煮几分钟，加入调料之后喝汤吃菜的。

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大家都知道菠菜有丰富的维生素，使用菠菜之后，进入身体会转化为维生素A ，可以促进孩子的身体发育，猪骨当中还有钙物质或等一些无机盐，也使孩子长高的营养元素。
2.豆腐炖鱼
我们都知道多吃豆腐还可能会让人变白，豆腐当中也含有丰富的钙元素，麋鹿的营养物质不用多说了，我们都知道它有着丰富的维生素D ，这两个在一起食用，可以促进人体对钙物质的吸收，对孩子的生长发育有着极大的帮助。

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3.南瓜银耳汤
这一种食物不管是小孩子，大人吃也都给身体带来很大的帮助，南瓜当中含有丰富的锌元素，就是儿童生长所需的这种元素，它可以有效的改善孩子的食欲，促进孩子的成长。